一【黑芝麻红枣饼】食材：面粉：100克、酵母：1克、清水：90克、白糖：3个、鸡蛋：1个、黑芝麻：20克、红枣：适量（根据个人喜好添加）步骤：1. 将除红枣外的所有食材放入碗中，搅拌至糊状。将面糊盖上保鲜膜，放在温暖处醒发至两倍大。2. 发酵好的面糊中加入红枣碎，搅拌均匀。3. 平底锅刷油，用勺子舀入...
病情分析:一些面食可以在一定程度上帮助养胃。这些面食通常容易消化,并对胃部有温和的刺激作用。主要包括以下几种: 1.小米粥:虽然严格来说不是面食,但小米粥常被视为养胃的佳品。它易于消化,并含有丰富的营养物质,有助于胃黏膜的修复。 2.白面馒头:白面馒头是由精制小麦粉制作而成,纤维含量较低,相对容易消化,适合...
以下介绍几种既有营养又养胃的面食: 1.小米面:小米富含蛋白质、膳食纤维、维生素B1和矿物质,尤其适合肠胃功能较弱的人群。小米面帮助提高消化能力,温和不刺激。 2.燕麦面:燕麦含有丰富的可溶性纤维,如β-葡聚糖,可以降低胆固醇,同时促进消化健康。燕麦面具有较低的升糖指数,对胃部也比较友好。 3.荞麦面:这种面富...
今天就给大家推荐五种简单易做的面食，既美味又营养，还能帮助消化，是你的肠胃好搭档！一起看看吧！一【香酥葱花饼】食材：面粉：300克、酵母：3克、玉米油：10克、温水：170克、葱白：适量、葱绿：适量、面粉：70克、椒盐：3克、热油：50克 步骤：1. 将面粉、酵母、玉米油和温水混合，揉成光滑的面团，盖...
小b金金金在下厨房分享了菜单「中式糕点-蜂蜜桂花糕 广式蒸肠粉 牛油果藜麦山药饭团 【营养月子餐】小米南瓜藜麦鸡肉饭-缓解疲劳 养胃糙米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭10> 南瓜钢切燕麦粥 | 健康·三餐<好好吃饭12> 潮汕鲜虾粥 ~肉包子~多汁、松软包子君的制作攻略 白花卷 鲜
俗话说，养好脾胃，才能吃嘛嘛香！想要拥有一个健康的胃，早餐就非常重要。今天就来推荐5种养胃又美味的面食，松软可口，营养丰富，让你每天都元气满满！一【胡萝卜紫菜鸡蛋饼】食材：胡萝卜：半根（切碎）、紫菜：适量（泡发切碎）、葱花：适量、面粉：适量、鸡蛋：2个、盐：少许 方法：1、将胡萝卜切碎，焯水...
面粉中用红糖液揉面，组织更加细腻了，非常好吃哦。是早餐很好的选择哦。做法也很简单，把红糖和水上锅煮开，使红糖融化，晾到温热后把酵母化开，分次倒入面粉中揉成光滑的面团。然后擀成长方形薄片，洒一层红糖，卷起，切成合适大小的剂子，再醒发20分钟，就可以上锅蒸了，水开后蒸15分钟就可以了。【白面馒头...
面食有一个特点，就是吃着好消化，容易吸收，对胃部好一点。这次分享了6道从小吃到大的面食做法，步骤很详细，喜欢的朋友可以收藏起来试一试。一、葱香发面饼 材料：300克面粉，175毫升清水，3克酵母，葱花。油酥：40克面粉，40克热油。揉搓排气，揉成光滑面团后均分成8份，然后把小剂子揉圆。从一头向另一头叠...
我们都知道，早餐吃点面食能帮助消化，还能补充能量，但总吃面条油条，难免会腻歪。今天就来跟大家分享5种面食，营养丰富，味道也超赞，绝对能让你每天换着吃，不重样！快来跟我一起看看都有哪些吧！一【虾仁香葱鸡蛋饼】食材：面粉：200克、酵母：2克、水：170毫升、葱花：适量、虾仁：适量、鸡蛋：1个 制作...
从“养胃”的角度来说，吃用发面做的面食更好消化，胃负担比较轻；死面的更容易出现腹胀腹痛、不消化；烫面的居于二者之间。健康人则没必要纠结于面食是否好消化，更不必为了“养胃”而只吃发面。蒸煮类的面食相对比较柔软，对胃不会产生太强的刺激。不过天天吃太柔软易消化的东西，也会带来坏处：一是可能出现消化...