1、准备一把莲子，提前泡发，适量的银耳，提前泡发，把泡发好的银耳洗干净。大枣清洗干净去核切小一点。适量的小米，把所有食材放进破壁机，根据自己的口味加适量清水。2、按米糊键，一碗好喝的营养米糊就做好了。这款适合所有人喝。三、三黑红枣米糊 1、准备三四颗红枣去核，20克黑米，20克黑豆，10
今天我给大家整理了一个月不重样的暖心养胃豆浆食谱,早上来一杯自制的豆浆,搭配面包、包子,简直是绝配!这样一家老小都能喝,健康又养生,赶紧安排起来吧!喝出好气色哦～ 红豆燕麦奶 🌾 绿豆燕麦奶 🌿 红豆山药米糊 🍠 黑豆核桃米糊 🌰 紫薯燕麦奶 🍠 红豆黑米豆浆 🍚 花生黑芝麻米糊 🥜 南瓜银耳米...
2.山药红豆浆 准备材料:山药100克，红豆40克，水600毫升 做法:山药去皮，切断，红豆洗净，加水一起倒入破壁机研磨即可 3.山药板栗糊 准备材料:山药108克，板栗6颗，桂花适量，冰糖适量，水600毫升 做法:板栗，山药去皮倒入破壁机，加入桂花，水，冰糖即可研磨 4.山药燕麦糊 准备材料:山药100克，燕麦30克，水600...
一、破壁机米糊：懒人养生の「必点清单」 当代养生人，谁还没被破壁机“绑架”过？一键启动就能把杂粮、药材、果蔬打成丝滑米糊，简直是“回魂”早餐和深夜加餐的救星！今天小九就带大家解锁 20款绝绝子养生米糊 ，从补血养胃到美容安神全包圆，重点是—— 食材亲民、操作无脑、味道上头 ！不过篇幅有限，先精选 8...
✅ 将所有食材倒入破壁机,加入600ml水,选择豆浆模式6⃣️ 🎃小米南瓜红枣羹 📝 南瓜100g、山药3节、小米25g、红枣几颗 ✅ 将所有食材倒入破壁机,加入700ml水,选择豆浆模式🌟 小贴士:不喜欢甜食可以不加冰糖,浓稠度可以根据个人喜好调整水量!每一款都超级养胃,快来试试吧!0...
步骤:洗净去皮后放入破壁机,加600-800ml水,选择豆浆模式即可。 山药薏米豆浆 🌾 食材:山药、薏米 步骤:洗净去皮后放入破壁机,加600-800ml水,选择豆浆模式即可。 花生黑芝麻豆浆 🌰 食材:花生、黑芝麻 步骤:洗净去皮后放入破壁机,加600-800ml水,选择豆浆模式即可。 花生核桃豆浆 🌰🌰 食材:花生、核桃 步...
小米养胃豆浆(破壁机版)的做法步骤 步骤1 按比例配好所需食材,60g黄豆和40g小米清洗干净放入破壁机中,加入1000ml水,放入一勺蜂蜜(有点甜味会更好喝一些,根据个人情况而定蜂蜜的量) 步骤2 破壁机里选择五谷浆模式(36分钟),浓稠程度正好,老少皆宜哦
“南瓜红枣米糊”“银耳山药米糊”“南瓜山药米糊”，或香甜、或软糯、或滋补，各有千秋；“香甜玉米米糊”，玉米的清甜瞬间点亮味蕾；“红枣山药米糊”，经典搭配，温暖滋补；“小米黄豆米糊”，豆类与谷物结合，营养加倍。制作方法简单到令人惊喜，把所有食材洗净，一股脑儿丢进破壁机，加入 600 - 800 的水，喜欢甜...
养胃小米羹(破壁机版)的做法,豆果美食为您提供养胃小米羹(破壁机版)的做法图文步骤,了解养胃小米羹(破壁机版)所需食材,掌握养胃小米羹(破壁机版)的做法技巧,让您轻松做出养胃小米羹(破壁机版)。
配料:小黄米、南瓜、燕麦、杏仁食用方法: 将食材简单清洗后,倒入破壁机,加入1000毫升水,选择豆浆或米糊模式即可。2-3人份是建议的量,具体根据个人口味调整。如果喜欢浓稠一点的口感,可以加水600-800毫升。这些食谱不仅简单易做,而且营养丰富,适合全家人享用。快来试试吧!0 0 发表评论 发表 作者...