原料：党参10克、黄芪10克、薏米15克、红枣3颗、小米20克。做法：食材提前浸泡1-2小时。泡好的食材放入养生壶中，加水煮开后转小火慢炖1小时。最后加适量盐调味即可。党参黄芪薏米粥融合了多种中药材的精华，具有补气养血、健脾益肺的功效，适合体质虚弱、容易疲劳的人群食用。结语 以上几款养肺粥不仅制作简单，...
🍃养肺润肺选枇杷叶粥枇杷叶粥也是养肺润肺的不错选择。枇杷叶不仅能化痰止咳,还能和胃止呕,是清热解肺和胃热的常用药。每当我们感觉肺热咳嗽、气逆喘急,或是胃热呕逆、烦热口渴时,一碗枇杷叶粥便能带来丝丝清凉,舒缓不适。姐妹们,感觉肺热的时候不妨来一碗枇杷叶粥哦!🍠养肺润肺吃山药百合红枣粥山药百合红枣...
病情分析:养肺粥有很多种,比较常见的养肺粥有冰糖沙参粥、百合银耳粥、粳米玉竹粥等。 1、冰糖沙参粥:冰糖沙参粥中含有冰糖和沙参,冰糖具有补中益气、止咳化痰和胃润肺的作用,沙参具有益胃生津、清肺养阴的作用,冰糖沙参粥可以起到良好的养肺功效。 2、百合银耳粥:百合银耳粥中含有银耳和百合,银耳具有滋阴润肺的...
1.百合糯米粥：时常感觉口干舌燥、嗓子痛，这是肺热的表现，百合糯米粥是您的最佳选择，有清肺热的功效，搭配糯米，既能养肺又能调理身体。每天来一碗，让您的肺更清爽。2.燕窝粥：经常感觉肺部干燥、口渴，这是肺阴虚的症状。燕窝粥是补肺阴虚的佳品，富含丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，有滋阴润肺、养颜美容的功...
今天推荐好简单的养肺粥,都是很常见经典粥,有时间可以给煮一碗,这些平凡的食材才是五脏六腑的温柔守护者。 一、花生红枣粥 原料:花生50克、红枣6个、粳米80克 做法: 先将花生煮到微烂,然后放入粳米一起熬粥,等到粥快熟后,加入掰开的红枣,继续熬粥,待粥煮熟...
一、杏汁盏肺粥 原料：木瓜2颗、南杏100克、北杳10克、白米粥汁200克、冰糖、盐适量。用法：将南杏、北杏用水泡软，混合。用1杯糯米加人10杯水，文火熬煮3.5～4小时，煮成粥。功效：养肺开胃。二、润肺豆浆粥 原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。用法：将糯米洗净放人锅中，加水适量，武火烧沸后改用...
平常吃些润肺养肺的食物, 可以有效的补充维生素等营养物质,增加免疫力。 秋季容易导致肺燥,这时可以饮用蜂蜜水,秋梨膏水,冰糖,梨水等可以润肺养肺,其中冰糖雪梨能快速润肺,粥,银耳,陈皮等一些润肺化痰的中草药。在饮食上也要注意吃些具有养肺润肺,促进排毒的食物,也可以经常进行有氧运动,这样可以增大肺活量,增加呼...
胡萝卜粥：维生素A的天然补给站，润肺又护肤。梨子粥：秋季咳嗽的天然止咳剂。芝麻粥：便秘克星，还能缓解头晕。除了这些，菊花、栗子也都是润肺好帮手。关键是这些食材便宜又大众，随便一个菜市场就能买到。给老人们支个招：与其整天研究怎么给娃补，不如把精力放在怎么让娃吃得均衡上。蔬菜水果要按时吃，主食肉类要...
三款营养粥养肺健脾提高免疫力 三款营养粥养肺健脾提高免疫力的做法步骤 步骤1 步骤2 步骤3 步骤4 步骤5 步骤6
白露过后,秋意渐浓,秋天正是养肺好时机,不少人会感到干燥不适,此时喝些养肺粥方可缓解不适。 中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副教授为你介绍几款适合秋季的养肺粥方供你选择。 图/视觉中国 大枣银耳羹 银耳泡发,加入大枣10枚,加入适量水煮...