-, 视频播放量 4091、弹幕量 0、点赞数 13、投硬币枚数 2、收藏人数 9、转发人数 2, 视频作者 男人实战功法, 作者简介 传授养精固漏之学: fzs1189,相关视频:养精固漏术基础功法(3),养精固漏术基础功法(1),养精固漏术:脱敏功法,男人必练功法铁板桥,居然还有这样的
我耐心地向他解释:“养精固漏术并非指具体的九大功法,而是一个广义的概念,旨在通过调整生活习惯、饮食和锻炼等方式来养护精气,提高身体健康。每个人的身体状况和需求都是不同的,因此并没有一套固定的功法适用于所有人。” 针对他的个人情况,我进行了详细的询问和检查,发现他的症状主要是由于长期工作压力大、生活...
第一节吸存固精术坐、卧、站、走均可,双目开合随便,先把气从通天窍悠缓细匀的吸入小腹,同时咬牙提肛闭息,意存小腹 49 次,收功时缓缓呼出浊气,轻拍小腹九次。以起固精与存轻去浊效应。 第二节兜擦生阳固精术坐卧站均可,炼时脱下裤叉,将左手食、拇、中三指轻捏睾丸 81 次,同时右手掌平放小腹,按顺时...
第一节吸存固精术 坐、卧、站、走均可,双目开合随便,先把气从通天窍悠缓细匀的吸入小腹,同时咬牙提肛闭息,意存小腹 49 次,收功时缓缓呼出浊气,轻拍小腹九次。以起固精与存轻去浊效应。 第二节兜擦生阳固精术 坐卧站均可,炼时脱下裤叉,将左手食、拇、中三指...
功法: 1.在每次小便前,深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便排完,然后提肛10次(有些朋友肺活量不够,可以循序渐进),还有提高性能力的效果呢! 2.在每次大便前(内急不算),用食指旋转按磨会阴部位,直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊)。这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘的症状。
固肾法 功法一:彭祖强阳固精法,静坐、凝神调息,舌抵上颚,目视顶门,缩肛。慢慢的吸气,吸气时缩肛,吸完闭气时保持缩肛,使气由下而直贯泥丸穴。快速呼气,使气直冲会阴穴,重击精关,如以拳撞击钟鼓。一吸一呼合为一次,开始每回36次,以后慢慢增加至每回108次为止。闭气时间亦可逐渐延长,...