但“男性保健养生是极为重要的”。男性养生1是重视调剂饮食结构、充养肾精;2是减少对肾精的耗费。从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在诞生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是本身肾精不足的,如果重视后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。 2:调剂起居,提**子宜居环境...