熬夜多的人,不妨多喝点茶,4杯“养神茶”来拯救你的睡眠。 1、枸杞茶 枸杞已经是现在公认的健康佳品了,更有许多人挂在嘴边的“保温杯里泡枸杞”之说。小小的一颗红枸杞,却有很高的养生价值,平日里大家煲汤、煮粥都喜欢放上几颗枸杞,因...
乌龙茶又称为青茶，有半发酵茶和全发酵茶两种。其种类也很多如安溪铁观音，凤凰水仙、东方美人等。现在来给大家讲讲凤凰水仙吧。凤凰水仙原产于广东省凤凰山区，相传在南宋时期就有了栽培技术，迄今已有900多年历史。它外形青叶镶着红边，叶底匀齐，成茶后茶香气特高，滋味浓郁甘醇，茶汤金黄看上去十分讨人喜欢。...
三、黄芪当归茶：益气养神，增强体质 冬季是进补的好时节，而黄芪当归茶则是一款既能益气养血，又能增强体质的养生茶。黄芪性微温，味甘，能补气固表、利水消肿；当归则能补血活血、调经止痛。两者相伍，既能增强人体免疫力，又能改善面色苍白、精神不振等气虚血弱症状，尤其适合冬季体质虚弱、易感风寒的人群。制作方...
☕️【青茶】(半发酵) 性平。功效结合了红茶和绿茶的特点,被称为“美容茶”和“健美茶”。🌸【花茶】(再加工茶) 花茶主要以绿茶、红茶或乌龙茶作为茶坯,配以能够吐香的鲜花作为原料,如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等。这些茶叶不仅美味,还能帮助我们保持健康,选择适合自己的茶叶,享受一杯清茶带来...
我国作为茶之大国,拥有六大茶系和再加工花茶,其现有的茶叶种类高达上千余种,那么有哪几种茶可以帮助身体疲劳的现象呢?今天小编就来给大家推荐几款营养价值丰富且质量上乘的茶供大家参考。 1、绿茶 绿茶是我国六大茶系中的一种,它未经...
沉香茶功效 沉香茶也称为晚安茶。它不含茶多酚，可安神助眠，是适合长期饮用的绿色饮品。对于失眠易疲劳，心情烦躁有很好的缓解作用。多喝沉香茶能迅速让人心平气和、豁然开朗、放松喜悦，对于缓解淤积、减轻压力、缓解疲劳都可以起到很好的效果。沉香茶冲泡方法 （1）水温：水沸冲泡，水温高，沉香茶浸出率高，茶...
清心养神茶——丽江玫瑰花茶 丽江，这个位于中国云南的地方，自古以来就是茶文化的发源地之一。其中最有名的就是丽江玫瑰花茶。丽江玫瑰花茶采用当地特有的玫瑰花，经过精心制作而成。它具有芳香扑鼻的香气，清新的口感，且具有抗氧化、抗衰老的功效。对于中年人来说，常饮丽江玫瑰花茶不仅可以舒缓压力，还能有效改善睡眠...
养神效果较好的茶有以下几种：绿茶：含有强效抗氧化剂儿茶酚和维生素C，可以清除体内自由基，对抗紧张压力。含有少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振作精神，适合白天饮用。枸杞茶：富含β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等营养成分，具有补肝、益肾、明目的作用。特别适合长时间使用电脑的人群，可以缓解...
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