养生食谱100张 1.绿豆汤:绿豆、冰糖、水 2.薏米红豆粥:薏米、红豆、糯米、水 3.清肺汤:梨、百合、银耳、冰糖、水 4.青团:糯米粉、绿豆沙、芝麻、糖、水 5.冬瓜鲜虾汤:冬瓜、鲜虾、姜片、盐、水 6.山药红枣粥:山药、红枣、糯米、水 7.苹果醋:苹果、蜂蜜、水 8.番茄鸡蛋汤:番茄、鸡蛋、葱姜蒜、盐、...
养生食谱100道 1.清炖鸡汤 2.茄子炒豆腐 3.红烧鲤鱼 4.白切鸡 5.素炒西兰花 6.糖醋排骨 7.清蒸笋壳鱼 8.醋溜土豆丝 9.凉拌黄瓜 10.干煸四季豆 11.海鲜炒面 12.红烧狮子头 13.炖鸽子汤 14.蒜蓉西兰花 15.芹菜炒牛肉 16.鱼香肉丝 17.清蒸鲈鱼 18.素炒豆芽 19.韭菜炒蛋 20.辣椒酱炒虾仁 21.素炒...
养生食谱100道菜谱 1.番茄鸡蛋饭 2.清炖鸽子汤 3.蒸三文鱼 4.红烧狮子头 5.醋溜土豆丝 6.茄汁豆腐煲 7.炒时蔬 8.烤杏鲍菇 9.清蒸海鱼 10.炖排骨汤 11.醋溜黄瓜 12.爆炒花菜 13.干煸四季豆 14.黄鳝煲 15.蒜蓉蒸贻贝 16.煎猪排 17.清炖鲍鱼 18.炝炒豆芽 19.白灼虾 20.红烧猪蹄 21.手撕包菜 22....
养生食谱100道菜品养生食谱100道菜品 1.素炒时蔬 2.鸡蛋番茄炒饭 3.酸辣海带丝 4.清炒豆芽 5.红烧豆腐 6.紫菜蛋花汤 7.糖醋藕片 8.醋溜土豆丝 9.炝炒山药 10.鲜榨果汁 11.凉拌黄瓜丝 12.素炒三丝 13.西红柿炒鸡蛋 14.清炖鸽子汤 15.米饭粥 16.红烧茄子 17.手撕包菜 18.醋溜白菜 19.蒜蓉蒸扇贝 ...
最新养生食谱100道最新养生食谱100道 以下是最新的100道养生食谱: 1.紫米薏仁粥 2.索尼亚水果沙拉 3.豌豆芽炒肉片 4.清炖鲜鸡汤 5.紫薯番薯煲鸽汤 6.八宝米饭 7.番茄牛腩面 8.鲜虾蔬菜煲 9.豆浆南瓜饭团 10.香焗野菌骨 11.菜心榨菜炒肉片 12.葛根花菇炖瘦肉 13.豆苗炒鸡蛋 14.海鲜豆腐锅 15.红枣莲子...
养生食谱100例大全 1.青菜炒腐竹:将腐竹泡软切段,青菜洗净切段,炒锅烧热加少许油,放入腐竹炒至变脆,加入青菜翻炒均匀,加入适量盐和鸡精炒匀即可。 2.红枣糯米粥:将糯米洗净浸泡2小时,红枣去核洗净备用。将糯米和红枣放入电饭煲中加适量的水,煮至米饭烂糯,加入适量的冰糖搅拌均匀即可。 3.酸辣鸡丝汤:将鸡胸肉...
养生食谱大全100道 1.紫米桂花糕:将紫米炒香研碎,与糯米一起蒸熟,拌入开水和桂花搅拌均匀,倒入模具定型。 2.红豆山药粥:将山药切片煮熟,与煮熟的红豆一起煮粥,加入少许蜂蜜调味。 3.紫薯芝麻糊:将煮熟的紫薯压成泥,加入热水和芝麻糊粉搅拌均匀,煮开即可食用。 4.枸杞鸡蛋羹:将鸡蛋打入碗中,加入开水和枸杞,...
这100道家常蒸菜,比红烧肉吃着舒服,营养美味、好吃不上火#养生食谱 #美食教程 - 婷婷读书于20240920发布在抖音,已经收获了272.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
6,黑米黑米甜粥 做法:黑豆、黑米提前一晚浸泡,怕燥热的可以把红枣去核,一起放入锅中煮2小时,剩余10分钟放红糖,出锅钱加枸杞。 还有更多的杂粮粥做法,今天小优这里把食谱分享给大家 部分杂粮粥食谱目录 部分食谱内容