配料:天麻、川穹、茯苓、菊花等等。 食用方法:将料放入鱼头、鱼腹内,姜、葱适量,蒸30分钟,再将原汤倒入勺内,调料烧沸,调味烧沸,浇在鱼上。 作用:有祛风止痛,养心安神之用。 10、养血调经汤 配料:当归、黄芪、白芍、香附、益母草等。 食用方法:该配料与鸡、...
冬季空气干燥,气温起伏不定,致使空气中的病原菌活跃,而使得人们易于感染疾病,尤其是导致呼吸系统疾病多发。除了环境因素,疾病的发生与否与人体免疫系统息息相关,增强人体的免疫功能,能增加对疾病的抵抗力。…
几个提升免疫力的食疗养生小方 食物推荐 姜 姜是平素厨房里常见的调味品，我们在烹饪时会用到姜片、姜丝、姜蓉、姜汁等，都用生姜来制作。在中医里，生姜性微温、味辛，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼腥虾蟹毒及中药半夏、南星之毒等功效。在感受风寒而出现鼻塞、流清涕、肢体酸痛等...
下面就来看看小编分享的夏季养生保健食疗小方吧。 夏季养生保健食疗小方 因为现在夏天经常吹空调,吃冷饮。所以,我们很多体内就是有比较严重湿毒。我们推荐一些小方法来帮助我们在炎热的夏季祛湿排毒。 空腹喝蜂蜜 蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管...
/ 食疗小方 / 冬至养生,食疗是关键。可以适量进补,增强身体的御寒能力。推荐的食物包括: 1 温补食物 如羊肉、桂圆、红枣等,这些食物能够增强身体的阳气,帮助抵御寒冷。 2 谷类食物 大米、小米、玉米等,提供丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及...
冰糖萝卜汁 材料:白萝卜1个、冰糖25克。 做法:将洗净的白萝卜切丝,加入冰糖及500毫升水,旺火烧开后改文火煎30~40分钟,每日1剂,当日分次服完。 功效:解毒、通便、止咳。适用于婴幼儿咳嗽、便秘。 关键词:功效,免疫力,养生 阅读1.2W
这种方法能够很好地治疗女性气血不足、贫血、肝炎、食欲不振等情况。 一粥牛奶黑米粥 取牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量。 将黑米放入锅中浸泡2~3小时,然后用中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。每天2次,早晚空腹温热服食。 此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用,若加入少许大枣,补益气血的功效更佳。
材料:莲子15颗,雪梨1个,冰糖适量。 制作:雪梨洗净去皮、核,切成块与莲子一同放入炖盅内,加入冰糖和适量开水,隔水炖1小时左右即可。 功效:养阴清润,特别适合抽烟多、燥热重、口干咽燥甚至干咳的人群。🌼 银耳百合汤 材料:银耳1个,鲜百合20克,枸杞8克,冰糖适量。
枸杞的四季养生食疗小方 春季肝火旺盛,用枸杞泡茶,滋阴明目;夏季暑热难耐,用银耳大枣枸杞粥,清暑益气;秋季干燥多风,用麦冬枸杞鸽子汤,润肺去燥、清热滋补;冬季天寒地冻,用枸杞烧羊肉,补肾壮筋。 春季 肝火旺盛,用枸杞泡茶,滋阴明目。 食材:枸杞20克。