配料:天麻、川穹、茯苓、菊花等等。 食用方法:将料放入鱼头、鱼腹内,姜、葱适量,蒸30分钟,再将原汤倒入勺内,调料烧沸,调味烧沸,浇在鱼上。 作用:有祛风止痛,养心安神之用。 10、养血调经汤 配料:当归、黄芪、白芍、香附、益母草等。 食用方法:该配料与鸡、...
1. 🍐 莲子雪梨炖冰糖 材料:莲子15颗,雪梨1个,冰糖适量。 制作:雪梨洗净去皮、核,切成块与莲子一同放入炖盅内,加入冰糖和适量开水,隔水炖1小时左右即可。 功效:养阴清润,特别适合抽烟多、燥热重、口干咽燥甚至干咳的人群。🌼 银耳百合汤 材料:银耳1个,鲜百合20克,枸杞8克,冰糖适量。 制作:银耳泡软撕成...
【4个食疗小方】 1、牛肉清汤牛肉清汤是养胃常见食物,这种汤清理肠胃的效果特别好,再配点苏打饼干,绝对是非常好的养胃佳品。具体做法为:先把取牛后腿肉,将其剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后...
编者按免疫力是人体的“防火墙”,是抵御疾病的重要防线。一个人营养状况的好坏和膳食结构的合理与否,极大地影响着
核桃鸡蛋羹,冬天的补腰小方 #腰 #肾 #养生 #食疗小妙招 #养生知识 - 张先生论养生于20250106发布在抖音,已经收获了8591个喜欢,来抖音,记录美好生活!
/ 食疗小方 / 冬至养生，食疗是关键。可以适量进补，增强身体的御寒能力。推荐的食物包括：温补食物 如羊肉、桂圆、红枣等，这些食物能够增强身体的阳气，帮助抵御寒冷。谷类食物 大米、小米、玉米等，提供丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。水果 选择含糖量较低的水果，如草莓、柚子等，既能...
减肥的朋友看过来,一些食疗小方收藏起来!#中医 #减重 #中医养生 #健康 #健康科普 #中医传承 #黄帝内经 #中医文化 - 中医减肥王思轩于20220206发布在抖音,已经收获了22个喜欢,来抖音,记录美好生活!
中医学认为,免疫力低下与气虚有关,扶正则是指扶助人体的正气,是增强体质,提高人体抗邪、抗病能力的关键。而调补脾肾、健肺是扶正的主要环节。 食物推荐 姜 姜是平素厨房里常见的调味品,我们在烹饪时会用到姜片、姜丝、姜蓉、姜汁等,都用生姜来制作。
枸杞的四季养生食疗小方 春季肝火旺盛,用枸杞泡茶,滋阴明目;夏季暑热难耐,用银耳大枣枸杞粥,清暑益气;秋季干燥多风,用麦冬枸杞鸽子汤,润肺去燥、清热滋补;冬季天寒地冻,用枸杞烧羊肉,补肾壮筋。 春季 肝火旺盛,用枸杞泡茶,滋阴明目。 食材:枸杞20克。