养生靓汤来自寻味-专注原生态食材 俗语说:“宁可食无菜,不可食无汤。”汤,是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。 饭前一碗汤,身体最健康”。在结束了一天繁忙的工作之后,不妨根据自己的身体状况,静下心来煲一锅适合自己的靓汤来犒劳一下自己,不仅可以有效地预防身体疾病,更是一种得法的养生之道。 天天学煲汤,相信你也可
20款养生靓汤!气虚、血虚、失眠的人多喝 双莲百合圆肉汤 安神,健身,预防心悸失眠 材料:莲子2两,莲藕1斤,百合5钱,圆肉5钱 做法:将所有材料洗净,莲藕切成大块装备用,在锅中放入8分满的水,水开后放入所有材料,大火20分钟,在以小火炖2小时即可。这道汤,可...
1、洗净的排骨冷水下锅，加入葱、姜、料酒去腥，中小火炖煮，水开后撇干净浮沫，再煮两分钟，捞出排骨，用温水洗净，备用。2、起锅热油，油热加入葱、姜爆香，下入排骨，小火煸炒，炒至表面微微黄色，倒入开水。3、大火烧开，转小火煮半小时。4、加入切好的山药，玉米，胡萝卜，再煮半小时。加入适量盐...
一推荐【三宝扎炖雪梨】食材：三宝扎2个、雪梨 2个、瘦肉300克、椰枣1个 做法:1、梨子用盐搓洗干净表皮，去芯切块 2、瘦肉焯水洗净浮沫备用，三宝扎洗净盐巴浸泡30分钟 3、加入一颗椰枣(可不放)，所有食材放入炖盅加适量清水 4、隔水炖煮2.5小时，出锅前加适量盐调味 这道汤清润回甘，汤甜甘美，适合一家...
功效:西施骨为猪前脚近背部全瘦肉的骨,用益气生津润肺的蜜枣,健脾补中滋养的淮山配伍为汤,清润而滋补,为秋日之靓汤。 更多中医养生文化关注微信chenssjun互动平台。 57.灵芝煲猪肚 材料:猪肚1个,灵芝200克、蜜枣4个 功效:有慢性胃炎,经常会胃痛,体质怕寒凉,可煲此汤。
今天为大家整理了18款广东老火靓汤,每款汤都有其独特的食疗功效,做法简单,快来试试吧!1️⃣ 椰子鸡汤 功效:补充营养、生津止渴、美白养颜、利尿消肿2️⃣ 清补凉鸡汤 功效:健脾祛湿、清热润肺、气血双补、美容养颜3️⃣ 莲藕排骨汤 功效:滋阴润燥、清热消痰、补肾养血、补脾益胃、美容养颜4...
起锅前5分钟放入枸杞、加盐调味 7莲藕花生猪脚汤 食材:莲藕、花生、猪脚 猪脚加料酒、姜片焯水；莲藕去皮切块；备好的食材一同倒入锅中煮1小时，最后加盐调味 夏季宜多补水，多吃莲藕、雪梨、莲子、百合、白萝卜呀这些白色食物，清润去燥，润肺养肺 #夏季养生#广东靓汤#夏季润肺#家常菜#我的煲汤秘籍#润肺止咳 ...
3.将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。 【温馨提示】:饮汤吃肉,才能将精华统统吃下去哦。 05冬瓜大虾汤 主要功效:对脑力不足,头晕目眩有一定作用 推荐人群:平日用脑过度的人群 食材准备:冬瓜500克、鲜虾8只、葱花、料酒、食盐、味精各适量 ...
八戒喵酱在下厨房分享了菜单「鲜美无敌:清炖鸡汤🐔 枸杞陈肾煲西洋菜 墨鱼干排骨汤 土锅开锅和用量截图 月子菜: 客家老黄酒煮鸡 老鸭笋干煲 新鲜百合莲子淮山煲瘦肉 虫草花炖鸭汤 清炖鸭汤 不加任何调料且鲜美的鸭子汤 番茄鲫鱼汤 夏季滋补好汤水:老鸭冬瓜汤 秋季靓汤
6道超养生靓汤，帮你轻松度夏，滋补养颜，喝出健康，喝出好气色 现代社会，对女人的要求是越来越高。既要上得了厅堂，更要下得了厨房。作为一名称职的煮妇，不仅要做得一手好菜，更要会煲几款靓汤。汤在中国人的饮食中占有重要的位置，喝汤是国人最钟爱的一种养生方式，生病住院、术后体虚的病人或孕妇都要喝汤...