食材:苹果、红枣、枸杞、银耳、冰糖 做法:银耳洗净撕小片,与苹果、红枣一起放入养生壶中煮20分钟,出胶后加入冰糖再煮5分钟,最后加入枸杞即可。2️⃣【百合莲子银耳羹】 食材:莲子、百合、银耳、红枣、枸杞、冰糖 做法:银耳洗净撕小片,与莲子、红枣一起放入养生壶中煮20分钟,出胶后加入洗净的百合和冰糖煮5分...
雪梨去皮,切成大小适中的块状。 银耳、雪梨、红枣冷水下锅,大火煮开后转小火煮10分钟。 加入枸杞、陈皮、冰糖再煮2分钟。 功效:止咳化痰,养颜美容。喜爱养颜和爱喝糖水的朋友们最宜食用。 紫薯百合银耳羹 🍠 食材:银耳、紫薯、百合、冰糖 做法: 紫薯提前削皮切成小块。 银耳冷水下锅。 煮开后加入紫薯、百合、...
🌈 雪梨百合银耳羹 ✨ 生津润燥、清热化痰 🌈 苹果银耳羹 ✨ 淡淡果香,美肤抗衰 🌈 南瓜银耳羹 ✨ 生理期喝,益气补血 🌈 绿豆百合银耳羹 ✨ 安心养神,保肝护肾 🌈 紫薯银耳羹 ✨ 减肥减脂期喝,饱腹感强 🌈 木瓜银耳羹 ✨ 滋阴养颜,皮肤Q弹🍲 出胶秘籍: 提前1小时泡发银耳 剪成小朵...
✅ 南瓜燕窝银耳羹 🏷️ 食材:南瓜、鲜炖燕窝、枸杞、银耳、红枣 做法:南瓜洗净切块,银耳泡发洗净。将南瓜、银耳放入锅中煮30分钟,加入红枣煮开,再放入枸杞,最后倒入鲜炖燕窝搅拌。燕窝具有美容养颜的作用,对皮肤气色有很好的改善效果。✅ 雪梨银耳百合羹 🏷️ 食材:梨子、红枣、枸杞、百合、银耳 做法:...
秋天来了,天气越来越干燥🍂,这时候来一碗滋润的银耳羹再合适不过了!银耳羹不仅能给肌肤补水,还能防秋燥,真的是秋季养生的好选择。《本草诗解药经》里提到,银耳有麦冬的滋润之效,却没有其寒凉之气,还有玉竹的甘甜,却没有其油腻,是四季皆宜的滋润佳品。尤其是现在这个燥邪当令的秋天,来一碗清润的银耳羹,真的是...
养生银耳羹的详细做法步骤:1、取其食材,枸杞(最好不要硫磺熏的,如果是硫磺熏的可以提前用水泡一泡去水备用)鲜桂圆或桂圆干都可。 2、银耳泡发后去根部摘成小花朵...
🌟 紫薯枸杞银耳羹 紫薯和枸杞的搭配,不仅颜色诱人,还能补血养颜。🌟 绿豆百合银耳羹 绿豆和百合的清新口感,适合喜欢清淡口味的朋友。🌟 玫瑰燕窝银耳羹 玫瑰和燕窝的组合,香气扑鼻,养颜效果更佳。🌟 红枣南瓜银耳羹 红枣和南瓜的甜味,搭配银耳的滑嫩,营养又美味。🌟 木瓜牛奶银耳羹...
🍐 雪梨百合银耳羹 - 润喉润燥 食材:雪梨、百合、银耳、红枣、枸杞 做法:银耳、冰糖和雪梨一起煮30~40分钟,煮出胶后加冰糖搅匀,最后放入枸杞。 雪梨具有润燥、润喉生津的功效,适合喉咙干痒、肝火旺盛的人。 🎃 南瓜燕窝银耳羹 - 养颜补气血 食材:南瓜、鲜炖燕窝、银耳、红枣、枸杞 ...
秋冬养生必备:6款银耳羹食谱推荐 秋冬季节,银耳羹是滋润养颜的佳品。今天为大家推荐6款美味又营养的银耳羹,让你轻松度过寒冷的冬天。1⃣️ 冰糖雪梨银耳羹 🍐 材料:雪梨1个、银耳5克、红枣3颗、枸杞3克、冰糖10克、清水500毫升 🍐 做法:将所有材料放入锅中,煮约15分钟即可。
大家好!今天给大家分享6款适合秋冬季节的银耳羹食谱,美容养颜又健康,赶紧学起来吧!1️⃣ 木瓜牛奶银耳羹 银耳泡发洗净后煮30分钟,加入切好的木瓜和红枣煮开,最后放入冰糖和牛奶即可。2️⃣ 苹果银耳枸杞羹 银耳泡发一小时,苹果洗净切块,放入锅里煮30分钟,再加入红枣煮开,最后放枸杞和冰糖。3️⃣ 南瓜...