宋代灸法养生家窦材,在其所著的《扁鹊心书》中云:“人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气虚则人病,真气绝则人亡,保命之法,艾灼第一。”其在书中亦云:“人之晚年阳气衰,故不能温,下元虚备,动作艰难,盖人有一息气在,则不死,气者阳所主也,故阳气尽则心死。人于无病时,长灸关元、命门、气海、中脘...
1、中医养生——调五神。 2、中医养生——养五脏,充五体。 3、相由心生——中医养生改变相貌。 4、五行人格以五神、五脏为中心系统养生。 八、情志养生(和五情) 1、中医养生——和五情(七情) 五行人格与情绪控制:在系统阐述起源于《黄帝内经》的五行人格理论的基础上,贯通讲解中国传统“五情”结构与五行情...
一方面,肉吃多了,肯定是间接的杀生了,不符合春日的养生之法。 另外一方面,我们的肠道经过冬天的滋补已经不堪重负了,你再吃一些不好消化的肉食,一定会给肠道造成过重的负担。 这点其实说起来比较玄,而我是一个坚定的唯物主义者,但是随着我年纪增加,我就觉得吧!有...
中国古代养生观说略 郑 杰 文 内容提要 : “天人相合 ” 是我国古代养生观的理论墓础 . 先秦道家为 “清虚派 ” , 倡清 静虚无 , 合于混沌 . 先秦濡家 、 医家为 “运动派 ” , 倡顺天而动 、 宣畅气血 。 汉人以人体比 附天道 , 确立人体小宇宙观 . 刘安 、 王充 、 魏伯阳承 “清虚派 ...
总而言之,时间养生法归纳起来也就是物质能量不流失,物质能量养生法的本质就是顺应天地运行的规律,是借天地之力来养人的一种智慧,所以我们按照十二时辰来健康就是要跟随一昼夜之中阳气的一个小循环,跟随生、长、收、藏这个循环来健康,顺应它来健康,这样是懂得药师法门。
灸法四穴养生略说 来源:《现代养生》2008 年 6 期 作者:范长伟 养生, 《内经》称之为“道生” , 《千金要方》亦称为“摄生” 。今人多称为“保健” ,是强健身体, 抵抗衰老, 防病御病, 延年益寿之意。 “治未病” ——两千多年来, 一直是历代医家、养生家的养生思想,亦如《内经》云: “是故圣人...
声音主播 禅净养生堂 302175 简介:淡凡: 真味只是淡,伟大只是凡。在平凡的学习、工作、生活中学习并修证传统文化,圆满人生。与您分享修行的心得体会,共同步入悟炼参真之门,共成无上道。主张:性命双修,道法自然。力求:有禅有净土,犹如带角虎;今世为人师,来生作佛祖。
鲁迅先生讲:“中国的根底在道教。”鄙人考虑能更贴近当代人的生活,从以下五个方面简辑略说:一是饮食有节,食为命基;二是素斋及粥,延年益寿;三是谨和五味,淡薄疏爽;四是节制饮酒,行气和血;五是恰如其分,中和饮食。愿上述五个方面,能对诸君在饮食养生学上有所启迪。
一、芒种略说 二、芒种三候 三、芒种民俗 四、芒种养生 1.清火 2.益气养阴 3.适量出汗 五、日常养生食材 1.西瓜 2.绿豆汤 3.酸梅汤 4.祛湿养胃粥 5.祛湿茶饮 6.一点感想 六、心态的调摄 1.听古曲 2.养养鱼 3.练习书法 4.静读诗词 七、睡眠要规律...
那么“徐 氏神 阙养 生法” 与 常见的神阙养生法有哪些不同呢? 下面拟从 认识论 、 方法论 和功 效层次三个方 面略作 阐述 。 一、 神阙认识论 “徐 氏神阙养生法”着 眼于先天 神阙 系统 , 而不仅仅是 肉眼可 见的 后天有形 的“ 肚脐眼” 。先 ...