🎬机缘巧合下,我结缘了抱朴堂,看到老师朋友圈分享的修炼成效,决定拜师修习抱朴堂功法。至今已有一年零两个月。🕰️💦刚开始练功时,脚踝小腿酸麻,大腿小腿汗如雨下。练完后,气重新输布,膝盖和腿上暖和舒适。有时气通小腿穴位疼痛,但坚持静坐,疼痛逐渐消失。😣🌈某天凌晨五点,我感到尾闾有暖气跳动,渐渐升到后腰,直至后背,身体被托起,
故事的主人公，小王，是一位年轻的上班族。他热爱生活，注重健康，但平时工作繁忙，常常忽略了生活中的细节。春天来临，小王决定改变这一现状，开始记录自己的养生笔记。一天，小王在公司的健身房遇到了一位年长的同事李老师。李老师精神矍铄，面色红润，让小王羡慕不已。于是，他向李老师请教养生之道。李老师微笑着说...
帕梅拉15分钟热舞没做完就接到外卖电话了 饭后散步3.7公里,感觉整个人都轻松了不少学习记录📚 今天上了dalf口语1v1的第二节课,主题是工作中的幸福感。这个主题真的很复杂,但也很有趣。老师说我比上次进步很大,好开心!健康记录💊 第一天开始养姨妈,希望这次能顺利其他记录📝 今天老师还跟我进行了debate的部分,...
巴马养生记录1 01 这是巴马养生候鸟人的真实记录,记录了他们前半生各种欲望交织,不注意饮食,错误的生活方式导致患病。患病后与病魔做斗争,到巴马养生的过程。 巴马是个好地方,洞天福地,慷慨地给予人类最佳的疗养环境。巴马是康养的天堂,却不是治疗的天堂。...
30+女性养生养心记录之养生先养心 本人今年36岁，九年前经历了母亲去世，去年经历孩子大病，心态发生了很大变化，于是今年日子好转，便开始养生。去年尝试着写小说，总觉得自己肚子里没有货，现在开始看《易经》、《黄帝内经》、《孙子兵法》、《三十六计》以及《亲密关系》、《人性的弱点》等心理学书籍，同时也在...
《医疗养生记录》 嘿,大伙们!今天来跟你们唠唠我的医疗养生那些事儿。 前段时间啊,我感觉自己身体有点不得劲。整天没精打采的,干啥都提不起劲来。“哎呀,这可不行啊,得想办法调整调整。” 我心里琢磨着。 于是呢,我就开始了我的养生之旅。首先,我决定从饮食方面下手。我跟我妈说:“妈,以后咱做饭清淡点...
中年白发生的亚健康人..从2021.3.18至今,2022.12.19首阳,2023.6.2二阳,共计60 d未能坚持。yang对身体的冲及太大。今日重新开始。开新帖记录新的历程。D1.下午6点半后开始的。感觉略有一点不放心
我属于典型的只戒色不养生,5月2日发现勃起不坚秒射,今天6月23日,腰疼,弯腰疼,腿软,行动力不足,24.5岁了,铭记这些症状,做好养生,5月2日到现在4次遗精了会在贴吧下每天记录恢复进展,记得最严重的时候没有精神,说话声音不洪亮,昨天第一次晨勃,最近经常夜勃,记得刚开始也有眼肿,现在眼肿没了,下午父亲要带我去...
开启养生运动之旅，一本运动日记如同贴心伙伴，陪伴我们记录点滴进步，见证身体与心灵的奇妙变化。初次踏上跑步机，或许只能坚持 10 分钟，气喘吁吁、双腿发软，这时在日记里如实写下感受：“今天跑步很吃力，才跑了一小会儿就累得不行，但我迈出了第一步。” 同时记录下运动时间、速度、距离等细节，这些数据将成为...
开启一本养生饮食日记，仿若为健康精心开启一扇洞察幽微的窗扉，借此，您能够清晰见证身体与生活悄然发生的美好蜕变。每日清晨，认真记录下早餐的点滴细节：一碗热气腾腾、散发着谷物清香的燕麦粥，搭配上几颗宛如蓝宝石般新鲜的蓝莓，以及一小把营养丰富的坚果。燕麦富含膳食纤维，宛如一位尽职的肠道 “清道夫”，能...