此时喝茶重在祛湿,甘草芡实茶是个不错的选择,每一杯到嘴里都醇香回甘,端午茶可以喝它。 听风入夏,蒲艾悠香五月端午,岁至端阳这些从习俗里走出来的养生智慧年复一年在仲夏时节守护着我们从南到北,从甜到咸的粽子里包裹着人们对美好生活的热爱也让人们安然度过五毒月 端午佳节,安康为先 #端午节##青青乐# 发布于 2024-06-10 12:21 9
端午节作为我国传统节日之一,为每年的农历五月初五,又称端阳节。端午前后,阳光明媚,气温持续高升,意味着一年中阳气最旺的时候到来了。太阳的热气降于地面,地面的湿气向上蒸腾,湿热交织,产生各种邪气,因此我们必须注意以下几方面,从而做到更好地养生防病。 饮食养生:中医认为,糯米性...
在家中挂艾草,不仅可以驱蚊虫,还能帮助祛除湿气。 姜蕾护士长以“发挥中医特色诊疗优势,保障人民群众身体健康”为主题,推广了中医适宜技术在慢性病预防、保健养生、日常诊疗等方面的优势与作用。还邀请听课的广大市民现场DIY茶饮及香囊。 端午节不仅是纪念屈原的节日,更是一...
“仲夏端午，烹鹜角黍。” 当艾草的清香萦绕鼻尖，粽叶的碧绿包裹住软糯香甜，一年一度的端午佳节翩然而至。这个承载着千年文化底蕴的节日，不仅充满独特风情，更藏着古人的养生智慧。今天，就让我们一同探寻端午的独特魅力，了解节日里的健康密码。粽香艾韵，端午的独特印记 端午的特点鲜明而独特。它是夏季重要的传统节...
正符合艾灸升阳、驱寒的属性,所以冬至到立春这45天,是艾灸者最最重要的养生时期!冬至这一天,也是一年中最最重要的养生节日! 正所谓万病皆损于阳气,而冬至初生的阳气显得很是宝贵,需得以艾灸而锁阳气! 冬至灸督脉,锁阳祛寒! 冬至及冬至过后,最适合艾灸以驱寒补阳。尤其体寒的女性更适合艾灸,不仅能疏通经络、调理月...
轻度运动有助于保持身体活力，不用太剧烈。3、多喝水：秋天干燥，喝足够的水可以帮助身体保持润滑。建议每天喝1500-2000毫升水，帮助身体代谢平衡。四、结语 中秋不仅是团圆的好时刻，也是养生的好时机。通过赏月、合理饮食和选择应季水果，你可以在享受节日的同时，保持健康。想了解更多精彩内容，快来关注 ...
立夏SUMMER喝金线莲茶立夏到来，降水增多，天气转热，人容易上火，情绪急躁，在立夏时节饮茶正适合节气养生，尤其是偏凉性的茶饮，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿解毒的作用。另外，夏季气温高，人体丢失的水分多，常喝茶可以及时补充水分。立夏SUMMER多喝粥立夏后常因气候燥热而食欲不振，其实这是因为湿热蕴积在...
冬至:一年中最重要的养生节日! 12月的今天就是我们今年的冬至节气了,这一天可不是普通的一天,古人对冬至是非常重视的!它被当作一个很大的节日而存在,曾有“冬至大如年”的说法。 《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”人们认为:过了冬至,白昼一天比一天长,阳气回升,是一个节气循环的开始,也是一个吉日,...
在传统节日里，人们也寻求着与健康养生相关的新方式。腊八节，农历十二月初八，作为中国的传统民俗节日之一，其意义不仅仅在于吃一碗热腾腾的杂粮粥，更在于它所蕴含的深厚文化内涵和对健康生活的追求。一、腊八节的由来与象征 腊八节，又称“腊八”，是中国传统节日之一。据传，腊八节起源于汉朝，当时人们在腊月举行...
登高望远觅秋光，岁岁今朝又重阳 重阳节，农历九月初九，是中国传统节日之一，也是敬老爱老的节日，“九”与“久”谐音，表达了人们希望生命长久、长寿的美好愿望。重阳节处在深秋时期，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时节。此时做好保健养生的工作有益于身体健康及疾病康复。那么重阳...