保健养生 中医养生 《明哲保身》:这是一本表面上讲成语,实则说透正确的防病治病之道、让我们好好活着的明心见性之书。……喝水过多会加重心脏、肾脏负担,导致胃肠蠕动变慢……如果人们有了哲学修养,就不会相信那些打着科学旗号的文章,避免上当受骗成为牺牲品。《黄帝内经的智慧》这是一本教你如何活得长,又...
运动养生不仅是身体的锻炼,也是意志和毅力的锻炼。 传统的运动养生法,形式一样,种类甚繁,有一招一式的锻炼方法,也有众人组合的,带有竞技性质的锻炼方法;有形成民间民俗的健身方法;也有自成套路的健身方法。运动养生的形式有二: 一、形式多样的民间健身法 这类健身法大多散见于民间,方法简便,器械简单,而活动饶有趣...
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为充分发挥中医药预防保健优势,满足不同体质群众养生需求,医院组织中医专家搜集整理各名医大家验方,结合多年来临床实践,根据大众需求辨证组方,现推出中医药养生系列产品,包括十二种养生茶和四种足浴包。 养生茶系列 中药代茶饮,以药代茶,选取数位中草药煎汤或以沸水...
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治未病养生系列——饮食养生 饮食养生,即食养,是在中医理论的指导下,利用食物的特性,合理地摄取食物,以达到强身健体、延年益寿的养生方法。 饮食是人体赖以生存和维持健康必不可缺的物质之一。先哲们早就认识到了饮食的重要关系,如《汉书》记载“民以食为天。”《素问》指出:“人以水谷为本,故人绝水谷则死。”...
对于经常久坐、肩颈疼痛的上班族或者有关节疼痛问题的人群来说，随时随地都可以使用艾灸贴来缓解不适，是一种便捷的养生辅助工具。（二）蒸汽眼罩 蒸汽眼罩在缓解眼睛疲劳方面有着出色的表现，也是自动售货机健康养生系列的一员。它通过与空气接触产生温热的蒸汽，敷在眼睛上可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，减轻...
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