现代“养生”指的是以中、西医学理论为指导,用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等,通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态,来调理身心,达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。 养生保健的方法有很多,有体育锻炼,例如游泳、慢跑等;有食疗方法,补充蛋白质、低盐低脂饮食;也可以进...
养生，又称摄生、道生、卫生等，是中医学中的一个重要概念，指的是通过各种方法和措施来保养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的过程。以下是一些基本的养生原则和方法：1. 顺应自然：中医认为人应顺应自然界的阴阳变化，如春养生、夏养长、秋养收、冬养藏，根据季节调整生活习惯。2. 饮食调养：合理搭配饮食，注...
换言之,养生是指根据生命发展的规律,采取保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿等措施而进行的一种健身益寿活动。养生内容广泛,方法众多,而以调饮食、慎起居、适寒温、和喜怒为其基本养生观点。 1、适应范围广泛 养生保健实可与每个人的一生相始终。人生自妊娠于母体之始,直至耄耋老年,每个年龄阶段都存在着养生的...
养生就是根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。 养生(又称摄生、道生)一词最早见于《庄子》内篇。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是...
一、养生与康养 从社会行为学、营养学、医学、心理学等多角度看，康养（养生）是一系列的人类行为活动集合，目的是维护人类生命机体在全生命周期过程中的身心健康，提高生命质量。身心健康维度包括了“健康－亚健康－病患临床”等状态。生命质量包含生命长度、生命丰度（厚度）、生命自由度三个维度。所以康养（养生）...
养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。中医养生学是以中医理论为指导，通过认识人体阴阳气血变化和脏腑盛衰研究...
答:中医中的“养生”概念是指通过良好的生活习惯、饮食调理、情志调摄等方法,预防和延缓疾病的发生,保持身心健康的一种综合性保健方式。 结语 以上是关于中医知识的一些试题及答案,希望能帮助大家更好地了解中医养生知识,保持健康。当然,中医涵盖的内容非常广泛,欢迎大家在学习的过程中进一步深入探讨,共同促进中医文化的...
心理养生源于中医文化，早期以阴阳学说、五行理论为基础，发展至现代结合心理学形成系统方法。例如学者提出将传统养生智慧与现代心理调适技术结合，通过信念力训练等方式促进身心健康，应用领域涵盖压力管理、疾病康复等场景。解释 健康是人的体质的外部表现，常以不产生疾病作为主要标志来衡量。健康与遗传、环境、生活、工作...