5.百合西洋菜猪展生鱼汤 材料:百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片。 功效:清润理肺养阴,调肺止咳,安心宁神,补中益气。 6.清补凉乳鸽汤 材料:淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片。 功效:这些均为性味平和而滋...
山药木耳炒胡萝卜是一道养颜润燥的养生菜品。山药富含黏蛋白,有益于皮肤的弹性和滋润。搭配具有清甜口感的胡萝卜和有弹性的木耳,口感丰富,是一道适合女性食用的美容佳肴。材料:山药 200克;木耳 50克;胡萝卜 1根;大蒜 3瓣(切末);生姜 1小块(切末);食用油 适量;盐 适量;生抽 1勺;糖 1小勺;鸡精...
小青椒1个;日本豆腐2条;菠萝200克;小番茄5个;番茄酱;盐;糖;生粉适量 做法 菠萝削皮,切成小块;小番茄清洗干净对半切开;小青椒清洗干净、去籽、切块日本豆腐从中间切开成两段,从封口处挤出,切成大小相当的块这时,先去烧热油锅,边热油边在碟子里倒入稍多一点的生粉(我用的是玉米淀粉),放入日本豆...
一、红参北芪炖鸡汤 准备食材:鸡肉,红参,北芪,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,加入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。2、将鸡肉、红参、北芪、姜片和红枣全部放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮两个小时。3、在最后的十分钟,放入枸杞子和食盐,...
一、炒茄泥 食材:茄子一个,洋葱半个,胡萝卜半个,蒜末,葱末、食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作过程:1、将茄子去蒂、洗净后,切成大厚片,入蒸锅蒸10分钟,取出后放凉后将每块茄子片撕成片。胡萝卜和洋葱洗净后均切成丝。2、火上坐锅,锅热倒油,油热后先下入一半蒜末炒出香味后。下入胡萝卜丝和...
特色:沙参和玉竹是传统的润燥食材,再加上健脾益肾的淮山,这款汤可以说是一款具有滋阴理气、润燥静心的靓汤。 小贴士: 1、给山药去皮时一定要戴上手套,因为山药的表皮中含有一种致敏物质,直接接触会导致手部过敏发痒。 2、沙参具有滋阴生津、清热凉血之功。
苹果具有健脾益胃、生津润燥的功效,山药则具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。与排骨一起炖制的苹果山药排骨汤,能够滋补脾胃、调理身体,适合各类人群食用。这十种汤的介绍,让我们更加深入地了解了汤的滋补养生。每一种汤都有着不同的功效和口感,适合不同的人群食用。无论是冬天还是夏天,无论是工作还是休闲,...
今天香姐整理了八道营养汤,日常可以做给家人喝,特别是上了年纪的老人和女人,常喝可以健脾养胃滋补气血,提高身体免疫力,安稳舒服度过春天。一、苹果山药排骨汤 准备食材:排骨,山药,苹果,胡萝卜,红枣,姜片,葱段。做法步骤:1、排骨剁成块,清洗干净后冷水下锅焯水,加入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,...
今天香姐整理了八道好喝的靓汤,不仅可以滋补营养,还可以健脾润肺去燥热,经常喝可以提高免疫力,具体的做法步骤分享在下方,我们一起来看看吧。一、苹果雪梨排骨汤 准备食材:苹果,雪梨,排骨,海底椰,无花果,胡萝卜。做法步骤:1、苹果和雪梨用食盐搓洗干净表面,洗净后切成小块。胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成...