导引术既是一种养生术,又是一种体育医疗方法。它主要有以下几个特点:一是治病与健身相结合,即导引法对治疗疾病有针对性的作用;二是肢体运动与呼吸吐纳相结合,这种结合呼吸的运动方法也正体现出了中国传统健身术的主要特点;三是动物象形仿生动作与肢体的自然运动相结合。 三、房中养生术 房中养生术是中国古代独特的...