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视频素材 素材类型 3840*2160 分辨率 29.97p 帧率 不包含 AI内容 2024年 创作时间 素材详情 文件大小: 1.1G 上传日期: 2024-09-12 编号: 31619525 查看全部 道观晨练太极养生操 道系青年打太极养生内功武当晨练太极养生操全民健身全民医疗身心灵练太极太极拳打太极修身养性太极功夫保养运动晨练锻炼强身健体中医年轻人...
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一、中医养生操的种类 中医养生操种类繁多,常见的如: 八段锦 五禽戏 易筋经 太极拳 气功 二、中医养生操的功效 中医养生操具有以下功效: 强身健体:促进气血运行,增强脏腑功能,提高身体抵抗力。 调节情绪:疏通经络,调节气机,改善睡眠质量。 延缓衰老:刺激内分泌系统,促进细胞再生,延缓衰老。
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