A:B族维生素具有保护眼角膜的作用。国家一级营养师王雷军解释说：“因为我们用眼睛的时候会牵引各种神经，如视神经、传导神经，还有我们眼睛在调节焦距的时候也会用到这个神经感应的东西，那么维生素B族对于抗疲劳，抗压，神经舒缓是很有作用的”。当缺乏B族维生素时会发生眼部的神经病变，让人感到视力模糊，遇风流泪，...