今天来给大家分享10种吃食,吃了对血栓有好处的,对你有用就来看 小灵艺术 6557粉丝 · 3837个视频 关注 接下来播放自动播放 05:19 港股大跌不必恐慌 李大霄 2.2万次播放 · 270次点赞 03:12 地铁逃生:冰河大桥无敌点!单杀动力机甲,你也可以! 可爱的Anna 133万次播放 · 1.5万次点赞 07:05
红枣 俗话说:「日食三颗枣,百岁不显老」,从古老的《神农本草经》到现代的营养学研究,红枣一直都是大家心中的养生顶流。在中医看来,红枣味甘,性温,归脾、胃、心经,能补中益气、养血安神。现代药理研究发现,红枣富含维生素C、多糖、...
玉米须养生小吃食 玉米须又称“龙须”,味甘、淡,性平,归膀胱、肝、胆经,有利尿消肿、清肝利胆的功效,主治水肿、小便淋沥、黄疸、胆囊炎、胆结石、高血压、糖尿病、乳汁不通等症。 玉米须中含有粗纤维、粗蛋白、多糖和粗脂肪,总酚、总黄酮含量和抗氧化活性在玉米抽丝期含量最高。故...
1. 南瓜子与开心果 —— 大脑的活力源泉这对健脑搭档各有所长：南瓜子富含镁元素，能激活大脑能量代谢；开心果中的叶黄素可保护视网膜神经细胞。哈佛大学研究显示，每日摄入 30 克坚果组合，可使认知能力测试得分提高 12%。2. 奶糖 —— 肌肤的保湿因子传统奶糖中的乳糖经水解后产生半乳糖，这种单糖是皮肤透明质酸...
第一次听说“麦饭”这个词,是从营养学家范志红老师的七天健康饮食餐单冬春版里。她介绍的是小油菜虾皮麦饭。后来我才知道,秦代时人们就已经用菜蔬干面加油、盐拌匀蒸食,名曰麦饭。麦饭最好选用水分较少、味道清新的蔬菜或野菜,五谷杂粮也是必不可少的。把精细的白米白面换成豆粉、玉米面、小麦粉这些杂粮,营养更...
眩晕症的食疗 一、龙眼鸡子粥：需要有材料有龙眼肉、红枣、鸡蛋的粳米，先将粳米淘洗干净，再放入龙眼肉、鸡蛋和红枣，再加重量的清水一起熬煮成粥服用，能够补气养血的作用，对于缓解气血不足引起的眩晕症很有帮助。 二、篱栏药膳：主要材料有篱栏、鸡蛋和大米等等，粳米淘洗好后，放入中草药篱栏和带壳的鸡...
茯苓饼：用茯苓粉和面粉做成薄饼，中间夹有蜂蜜、核桃、芝麻等馅料。面粉健脾益气，茯苓健脾安神，蜂蜜滋补养颜，核桃补肾阳、健脑益智，芝麻补肝肾、润肠通便。总的来说，具有养生功效的零食有很多种，它们能够满足不同人群的需求。不过在选择零食时，还是需要根据自身情况适量食用。
下面是我“道听途说”外加“旁征博引”并结合自己的亲身体会总结出的“吃春”秘籍,献给热爱美食和养生的朋友们。 1、红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食...
二月二龙抬头，传统吃食背后的养生智慧 二月二龙抬头，传统吃食中的养生奥秘 二月二龙抬头，这一节气不仅寓意着新一年的开始，还承载着深厚的文化传统。在古老的习俗中，人们会准备一些象征性的吃食，以期沾得龙的福气，祈求新的一年里龙精虎猛、财运亨通。面条、春饼、龙须面等传统美食，不仅美味可口，更蕴含着丰富的...
养生长寿V 24-12-29 12:24 发布于 辽宁 来自 小米8 SE 【补虚养身宜吃的6种食材】补虚养身宜吃食材1:粳米功效:补中益气、健脾和胃、除烦渴、止泻痢,主治热病烦渴、泻痢腹痛、虚损劳伤等病症。禁忌:婴幼儿忌用牛奶加米汤喂养,忌食用霉变或未经蒸煮熟透的米饭,痰饮内盛者忌食用粳米,胃热患者忌食用炒米,忌...