别信这些养生传言,小心养生变毁身! 在追求健康的道路上,我们常常被各种养生传言所困扰。今天,让我们一起揭开养生谣言的面纱,走向科学养生的正确道路。 一、拔罐:误区与真相 市场上流传着“罐印越深,湿气越重”的说法,然而这并非事实。罐印的颜色与罐压大小、留...
1、经常拔罐容易耗损气和阴，拔罐时间不宜超过15分钟。2、拔罐频次为3～5天/次即可。出痧越多说明体内火气越大 所谓出痧是物体在皮肤表面来回刮动，产生局部瘀血，出痧多并非说明是火大，也可能是气滞、血瘀、寒凝。健康提示：1、经常刮痧会让身体越来越虚。2、刮不出痧不代表身体健康，可能与皮下脂肪厚、气血...
骆天炯 主任中医师 南京市中医院老年病科 随着生活水平的提高,人们对于养生、保健的需求也日益增长。但市场上鱼龙混杂,很多不法养生馆,以偏概全,传播错误的中医知识蒙骗消费者。 罐印是因为负压在皮肤表面所形成的瘀斑,罐印颜色,与罐压大小、留罐时间、拔罐部位有关...
去伪存真来养生! 随着生活水平的提高,人们对于养生、保健的需求也日益增长。但市场上鱼龙混杂,很多不法养生馆,以偏概全,传播错误的中医知识蒙骗消费者。 罐印是因为负压在皮肤表面所形成的瘀斑,罐印颜色,与罐压大小、留罐时间、拔罐部位有关。 所以并非罐印越深湿气越重。中医临床上不会单独凭借罐印颜色来判断病...
这些胃肠健康的传言都正确吗?养生指南请查收 国家卫生健康委今天(17日)举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。消化是很多人特别重视的健康问题。有很多相关说法,比如“饭后百步走,能活九十九”“饭后喝茶助消化”“洗肠可以排毒”等,这些说法正确吗?
经常可以听到有人说吃醋泡蛋,醋泡豆可以软化血管,预防心脑血管疾病,所以就成了中老年人选择的一种养生方法。但是食醋并没有软化血管的功效,相反吃多还会损伤胃黏膜和消化道,并不养生。建议,大家想养护心血管,不如喝喝茶,绞股蓝茶就很不错。 以上就是目前仍在流传的一些伪养生传言,希望大家别再相信了。您还知道...
十大养生传言,哪些坑人,哪些靠谱? 施璐敏 骨头汤补钙,猪血清肺……随着生活水平的提高,越来越被人关注。特别是中老年市民,在学会用和手机上网后,经常转发一些“养生小常识”。那么,这些看似“科学”的养生常识是否靠谱呢?针对眼下流行的十大养生传言,昨天,晨报记者采访发现,其中的大部分说法都是断章取义,有些说法被...
年龄因素和用药的药量有很大关系。性别的因素主要是生理的不同造成用药的不同，中医认为“男子以气为本，女子以血为本”。体质的因素前文有介绍不再多说。看了以上内容，你是不是也觉得“话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人”这句话非常正确呢，中医无论养生还是治病，切莫人云亦云，乱信传言会害人不浅。
多数人的养生方法是从网上及房间流传得知的。一些养生方法在传播的过程中难免会出现“走形”,的情况。今天小健就为大家介绍一下那些“不靠谱”的“养生”。 传言一、裸睡有益健康 专家认为:裸睡只是舒服罢了,跟健康一点也沾不上边。人体皮屑每天都在脱落,而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源,如果裸睡,那么皮屑就会调到...
晚上11点肝要排毒？揭开十大养生传言的真相 09 生姜擦头皮能生发吗？生姜擦头皮的原理主要是利用生姜辛辣的性味，可以刺激毛囊。用生姜擦头皮，有的人有用，大多数人是无效的。生活中有一个更简单的方式，可以蘸一点香油，在脱发的地方反复搓擦，同样可以刺激毛囊，也没有损害。10 蛋清敷脸可以美白？蛋清里没有能...