《小厨房 大药房》作者积数十年之功，查阅典籍、寻访民间，将散落各处的家庭厨房食疗偏方搜集、整理成这本书，充分发掘厨房里平常食材的药用功效，让你摆脱对医院的依赖，不用再发愁挂号、排队、等号，轻松搞定大部分的常见身体疾病，成为家人、邻居眼里的“厨房神医”。6.《四季靓汤喝出水润健康》作者：宅与路上
《非药而愈:吃出健康的秘密》这本书通过科学性和实用性的结合,让读者了解到健康饮食的重要性,并提供了实用的饮食建议和食谱,帮助读者更好地掌握健康饮食的技巧。 06《食物是最好的医药》 ——主编:洪昭光 《食物是最好的医药》是洪昭光主编的一本健康饮食指南,主要介绍了如何通过合理的饮食来保持身体健康。书中...
经典书籍排行榜十大必读书目推荐 必读的十本书十大谋略书籍 一生必读书籍排行榜大学生必读书籍 必读书目十大书籍 岳超医生 主任医师 中医科 鸡西市中医医院 茯苓与酸枣仁的完美搭配,是一剂中医养生中的经典配方。茯苓,以其独特的补益心脾功能,成为中医治疗心悸、失眠等疾病的重要药材。而酸枣仁则以其养肝、安心神的功效...
1.《黄帝内经》——中医养生的圣经 《黄帝内经》是古代中国极具影响力的医学养生经典，被尊为中医养生的宝典。2.《素问》——中医的预防、治疗与调理宝典 《素问》是古代中医的另一部经典著作，它深入探讨了疾病的预防、治疗以及身体的调理等多个方面，为后人提供了宝贵的医学养生智慧。3.《食物的呼吸》由日本医学...
还好，我们现在遇到了这本营养健康科普书《你是你吃出来的》。这本书将通过一个个颠覆性的健康常识，帮助我们重建健康饮食的新认知。2《求医不如求己》生命是自己的，把时间花在健康上是最划算的投资。拥有了健康，我们才能真正拥有一切。作为豆瓣评分9.5的中医养生书，《求医不如求己》可以说干货满满。比如，书...
明代养生佳作 《遵生八笺》是明代高濂所著。高濂从小体弱多病，经过多方寻药才得以恢复健康。康复之后，他博览群书，最终完成了这部著作。书中从八个方面详细介绍了修身养性、预防疾病、追求长寿的方法，内容非常实用。1895年，美国德贞将其翻译成英文，让这部作品在海外得以流传，成为古代养生学领域的重要文献。老年...
1.《养生经》-张仲景 这本书是中国古代著名医学家张仲景的代表作之一，系统总结了他的医疗经验和养生理念。书中包含了许多关于食疗、药物和运动的知识，对于促进健康和预防疾病非常有价值。2.《中国中医养生宝典》-姜太公 这本书是一部权威的中医养生指南，介绍了中医理论和方法在日常生活中的应用。它包括饮食调理...
现在很多所谓的营养师,其实都是在抄书上的内容,然后转成视频形式告诉你什么是营养学。与其听他们瞎说,不如自己看最原始的资料,科学养生,避免被忽悠!🥬🥬🥬在我看了30本营养书籍之后,我发现真相只有一个——病从口入。🥬🥬🥬贴心为大家整理了一份按照豆瓣评分从高到低的“好书”清单,这些书才是真正值得...