从运动医学角度,养气训练产生的内脏筋膜张力再分布,可纠正因久坐导致的腰骶角异常。 这种传统修炼体系正在通过神经科学、内分泌学、生物力学等多学科交叉研究,展现出解决现代亚健康问题的独特价值。无论是高压职场人士的应激管理,还是慢性病患者的辅助康复,养气功夫都提供了基于自身潜能开发的解决方案。
孟子点出“知言”与“养浩然之气”这样的说法,本身具有偶然性,正是在映射告子“得于言,则求于心;得于心,则求于气”,好像是要为告子之学补偏救弊。所以,应通过孟子开示的知言养气功夫来反推告子所言“不得于言,勿求于心;不得于心,勿求于气”。
生理效应:通过养气功夫的修炼,可以平衡气血阴阳,增强免疫力,提高身体素质。对于身体虚弱的人来说,养气功夫可以强壮身体;对于血气方刚但气浮且燥的人来说,养气功夫可以使他们变得沉实。 心理效应:养气功夫还有助于提升修炼者的精神状态,改善睡眠质量,培养持之以恒的毅力与耐心。这些心理效应对于任何形式的修炼都是至关...
【145】-养气功夫 来书云:“凡学者才晓得做工夫,便要识认得圣人气象①。盖认得圣人气象,把做准的,乃就实地做工夫去,才不会差,才是作圣工夫。未知是否?” ① 圣人气象:语出《二程遗书》卷二十二上,原文“伊川云:‘凡看文字,非只是要理会语言,要识圣贤气象。’” 周道通来信说,为学用功这个事情,要先懂得圣人...
对一般人来说，内脏活动和生命过程是不能随意控制的，但是对于气功修练有素者，就能获得不同程度的控制能力，例如；控制胃肠蠕动，心率、血压、消耗氧量，基础代谢率等。而要达到这样就要从以动功修练为主的初级功夫，上升到以调息养气和调心炼意为主的中、高级功夫。一呼一吸为一息。调息养气就是通过调整和控制呼吸...
此功夫为固精养气第一要功,习之可以治遗精早泄的疾患。无病的习之,可以添精力,益寿算。这所谓炼精化气,是它自然化为元气,是无形的。 其原理在内经上,就是“肾,开窍于耳”;以古说言之,左属阳而右属阴。 练法即是用左右食指塞两耳孔,目口皆闭,以鼻呼吸,有时在由鼻微微呼气呼尽时,觉气下达两足板而已...
意思是如果打算全心全意完成辅佐国君，使其成为圣明之主的功业，就必须先做好培养品德、涵养意志的准备工作。出自——宋代陆游《六言杂兴》。原文：梦里明明周孔，胸中历历唐虞。欲尽致君事业，先求养气工夫。译文：在梦里有孔子的学问，胸中有唐虞的才能。如果打算全心全意完成辅佐国君，使其成为...
“官场中的养气功夫”是指在官场中保持内心平静、自我修养，以应对复杂的政治环境和人际关系。在官场中，人们往往需要面对各种压力和挑战，如果没有一定的养气功夫，容易陷入情绪波动，影响工作和生活。因此，许多官员会注重培养自己的养气功夫，以保持内心的平静和自信，提高自己的工作效率和能力。
调经养气神力功,属于攻击性硬气功之内功(即4软练 法),它是各种硬气功的必修功夫。无论练习哪个部位的外 功,每次练习之前都要认真修练本功后方能入手。现将练法 介绍入下 预备式 按顺式呼吸,鼻呼鼻吸。两脚横开与同宽,两脚早 直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心均问里,掌 ...
诗家的高处——养气的.. 写诗的功夫有很多,比较统一的看法有几种,我们借用孔子的话: 一、“文质彬彬”,对于诗词而言,“文”应该是指格律、音韵,是一种形式的美;“质”就应该是言之有物,这样就达成了形式与内容的统一; 二