孟子的这番话，不仅回答了如何培养浩然之气的问题，更揭示了修身养性的根本之道。“持其志”就是要坚持正确的志向，树立崇高的理想。“无暴其气”则是告诫我们不要急于求成，要循序渐进地培养自己的品德和能力。这种修身养性的方法，与道家的“修真养性”有异曲同工之妙。道家讲究“清静无为”，主张顺其自然，不要过分强求
最根本的养生之道是道德养生什么叫“养”呢?“养” 在古代的意思,就是一种饲养、 营养,主要是指一种能量和物质的供给、需求、获得。《礼记. 郊特牲》当中,把这个“养”分了两大类:“凡食, 养阴气也:凡饮,养阳气也。” 这是对食物、饮食定的概念。就是说,凡是我们吃进去的食物,它是养的我们生命体内的...
孟子点点头，说：“你说得很对。在现实生活中，我们确实会遇到很多挑战。但是，我们要记住，’尽心知性’不是一蹴而就的事情，而是一个长期的过程。我们需要持之以恒地修身养性，不断地反省自己，改正错误。”就在这时，孟子的另一个弟子万章走了进来，他听到了刚才的对话，插话道：“夫子，我听说您常说’存心...
前一段时间,一个还比较著名的养生达人,中年早逝,引起不小的轰动,为啥这么讲究养护你的生命,竟然还早亡,那是不是有一些概念得改改? 养生的概念,来自于黄帝内经,完整的应该是春养生,夏养长,秋养收,冬养藏。是按四季的不同让人体顺应自然的变化。后...
如果你在生活中很好动，或者因为工作和生活需要，不得不大量的活动，那就要注意随时保持静养，抽3-5分钟打坐或者一般的静坐，让自己的身心放松；如果你整天坐在办公室，静太多的话，就要注意多起身，多运动锻炼，活动筋骨，强化气血的运行。总之，动静结合，身心合一，形神相聚，这都是根本的养身之道！
补养气血，调理脾胃，守护健康的根本之道 补充气血营养，是滋养身体、强健体魄的根本之道，它如同为生命之舟扬帆添动力，让我们的健康航程更加稳健而长远。而进行系统的脾胃调理，则是这一健康航程中的关键一环，脾胃作为后天之本，其运化功能的强健与否，直接关系到气血的生化与输布，如同大地之于万物，唯有肥沃的...
因此，我们在日常饮食中应尽量选择清淡、温和的食物，减少对阳气的损耗。阳气是生命的根本，养生保健要从保护阳气入手。平时若不注意阳气的保护，日积月累，等身体真正亏空了，要想补回来并非易事，短时间内更是难以实现。特别是男性朋友，由于生理特点和生活习惯的原因，更应特别注意阳气的养护。让我们从现在做起，...
老子把吝啬当做修身养性的重要美德加以颂扬,而不是专指财物的吝惜。他认为,吝啬就是在精神上注意积蓄、养护、厚藏根基,培植力量。真正做到精神上的“啬”,只有靠积累雄厚的德。有了德,也就接近了道,这就与圣人治国联系到一起了。其实,“啬”在这里既可以解释为治国安邦的根本原则,也可解释为“节俭”。因为老子...
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要保障农民老有所养，老有所依，完全要靠国家来大包大揽，要像企业职工和机关事业单位职工那样，由单位和个人来缴费，享受相同的退休待遇，这是不现实的，也过于理想化。最有效的办法，还是要按照规定缴纳养老保险。目前可供农民办理的养老保险有两个大类。一是按照灵活就业人员的方式缴纳企业职工基本养老保险，农民...