想要保护心脏健康，一定要注意保持舒缓平稳的情绪，尽量以积极向上的态度面对生活中的困难和烦恼，不要为了一点小事就发怒生气。10个养心食谱送给你 1、红枣乌鸡枸杞汤 材料：净膛乌鸡1只，红枣6颗，枸杞10粒，桂圆4颗，桑葚3颗，调料：盐适量。做法：1、净膛乌鸡洗净，剁成大块，汆去血水，放入砂锅中，加入适量...
”一个人只有心怀诚意，才能脚踏实地，行稳致远。无论面对何种困难和挑战，都能保持坚定的信念和决心，最终取得成功。四、养心之道，在于平和 陆游在《治心》中写道：“治心无他法，要使百念空。”这句话告诉我们，养心之道在于保持内心的平和与宁静。思绪万千，总扰心弦；心弦波动，则身体不安。内心的快乐与忧...
4. 人无所舍，必无所成。一个人，能抓住希望的只有自己，能放弃希望也只有自己。怨恨、嫉妒只会让自己失去更多。无论成败，我们都有理由为自己喝彩！跌倒了，失去了，不要紧，爬起来继续风雨兼程，且歌且行。擦亮你的眼睛，别让迷茫蛊惑了自己。只有心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天。5. 在这个世...
第一个药是柏子养心丸，这个药有补气、养血、安神的作用，如果你平时总是很怕冷，后背凉、手脚凉；晚上睡眠也不好，总是梦很多，睡不踏实，有点什么动静就醒；白天有点什么事也容易受惊吓，容易心慌，脑子还总是记不住事，经常丢三落四的，舌头伸出来一看，舌质是淡白的，舌苔是白的，这多属于心气虚寒了，...
养心之贵，在于一个字：静。时间匆匆流逝，一个人一定要学会善待自己，把自己养好。如此，在酸甜苦辣的岁月当中，让自己变得更加的通透，也能够让自己活得更加明朗。《菜根谭》有言：“世路茫茫，一念求全，则万绪纷起，随遇而安，则无入不得矣。”真正的强大，是内心随时随地可以保持平静，真正做到随遇而安。
来自复旦大学附属华山医院的黄燕给大家讲讲夏日养心应该怎么做。顺时而养 1.早起晨练 夏日晨练可促进阳气生发，有助养心。晨起后饮一杯白开水，再进行短时的锻炼。晨练不要过于剧烈，可选择相对平和的运动，如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。2.午时小睡 午睡不但能补足睡眠，而且可改善冠脉血供，增强体力，消除...
心脏的健康决定健康， 也决定了寿命的长短，千万不能马虎， 夏季养心黄金期，建议中老年：生活别太节省， 多吃这四种有益于心脏的食物，强心护心抗衰老，守护好心脏，让心脏越来越年轻，更长寿。 一起来看看吧。一、猪心，中医素来讲究”吃啥补啥“， 吃猪心有利于心脏健康， 猪心的营养极其丰富，常吃猪心能养心...
国医大师王琦说过：“人们所追求的健康应该是身体上、心理上、社会上和道德上的和谐状态，养生以养心为要，养心才能达到心身的和谐，个体与社会的和谐。”要记住，万事，以和为贵。人际交往要和气，因而群体会给大家带来春风；家庭要和气，因此形成生活、赚钱的合力；夫妻要和气，一辈子相濡以沫；身体要和气，健健康康...
1. 养心养生的基本原理 中医养生基于阴阳五行理论，认为人体的健康取决于阴阳平衡、五行元素的和谐以及气血的畅通。养心养生强调以下原则：平衡阴阳：阴阳平衡是中医养生的核心。它不仅涉及身体的平衡，还包括情感和心理的平衡。情感管理：情感是养生的重要组成部分。中医养生强调控制情感，避免过度情绪波动，如过度愤怒、...