信任的重建不仅仅是解决过去的裂痕，更是为未来建立一个更加坚实的基础。心理学中有一个观点是，关系中的共同成长是增强信任的有效途径。当双方都能够在这段关系中获得情感的支持、个人的成长，以及对未来的共同规划时，信任感自然会加深。例如，通过参加情侣沟通课程、阅读关系心理学书籍，或者通过心理咨询等方式，双方可以一
在《关系的重建》一书中,阿米尔·莱文与蕾切尔·赫尔勒阐释了他们对于成人依恋关系的理解,这也是迄今前沿的亲密关系科学成果。他们将依恋倾向分为三类:焦虑型:他们常常沉迷于亲密关系不可自拔,常常怀疑自己的伴侣是否能回馈与自己同样的爱。回避型:他们将亲密等同于失去独立性,因此常常试着削弱亲密感。安全型:他们喜欢亲...
在《关系的重建》一书中,阿米尔·莱文与蕾切尔·赫尔勒阐释了他们对于成人依恋关系的理解,这也是迄今前沿的亲密关系科学成果。 他们将依恋倾向分为三类: 焦虑型:他们常常沉迷于亲密关系不可自拔,常常怀疑自己的伴侣是否能回馈与自己同样的爱。 回避型:他们将亲密等同于失去独立性,因此常常试着削弱亲密感。 安全型:他们...
在《关系的重建》一书中，阿米尔·莱文与蕾切尔·赫尔勒阐释了他们对于成人依恋关系的理解，这也是迄今前沿的亲密关系科学成果。他们将依恋倾向分为三类：焦虑型：他们常常沉迷于亲密关系不可自拔，常常怀疑自己的伴侣是否能回馈与自己同样的爱。回避型：他们将亲密等同于失去独立性，因此常常试着削弱亲密感。安全型：他们...
《关系的重建》笔记 焦虑们是不是又在绞尽脑汁想跟回避重建关系?此书名叫《关系的重建》,但是作者却极不建议焦虑和回避建立亲密关系,因为他们极容易触发对方的防御机制,从而陷入纠缠之中,而这种关系是不健康的。 焦虑们不需要赶跑那些汹涌的情绪,而是需要深呼吸,仔细感受它们,触摸它们,对自己有一种慈悲心。汹涌的...
友情危机是人际关系中常见的问题，但我们可以通过寻找共同兴趣和参与活动来有效缓解危机、重建破裂的友谊。首先，寻找共同兴趣是非常重要的一步。我们可以回忆起曾经一起喜欢做的事情或者找到新的共同爱好。无论是看电影、运动还是旅行，只要能够让双方感兴趣并乐于参与的活动都有助于加强友谊。其次，积极参与活动也能帮助...
在这个快节奏、高压力、多变化的时代，亲子关系面临着许多挑战和困惑，如何建立和维持一个健康和和谐的亲子关系呢？这里，将为你提供10条重建亲子关系的建议，希望能够帮助你和你的孩子更好地相处。1. 学会放手，学会信任。放手并不意味着放弃，而是意味着信任。信任孩子的能力和选择，信任孩子的成长和发展，信任孩子...
但如果你读了《关系的重建》这本书，你就会明白，这些其实都是有原因的。《关系的重建》是一本以成人依恋风格来诠释亲密关系的心理学著作，它的作者是阿米尔·莱文和蕾切尔·赫尔勒。这部豆瓣评分8.9分的心理学书籍，被很多人誉为“恋爱培训”的必读作品。虽然依恋理论是一个非常庞大的体系，但这本书仅仅是抓住了...
书籍从“好好爱自己”“与人舒服相处”“持续优于昨天”“接纳现实模样”四个方面,给予希望寻求良好关系或想要改善自己与他人关系现状的读者幸福生活的方法论,帮助读者探寻舒适的相处模式,重建和谐美好的人际关系。 上架时间:2024-09-01 00:00:00 出版社:天津科学技术出版社 上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权...
重建美好关系需要双方的共同努力、沟通和理解。通过以上方法，你们可以增强彼此之间的联系，化解争执，并创造一个更健康、更幸福的关系。1. 分析争执的根本原因 争执和矛盾是任何一对情侣之间都难以避免的，但如何与男友和好、化解争执，并重建美好关系呢？首先，我们需要分析争执的根本原因。强大的标签是导向答案正确方向...