西兰花清蒸,冬奥会热门菜肴,两分钟轻松学会!,本视频由疯狂猪猪提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
首先呢，把虾去壳，然后开背，挑出虾线，再把虾肉切成小段，这样方便入味。切好以后呢，打入一个鸡蛋清，加入少许的料酒，搅拌均匀后腌制一下。接着呢，咱们来处理一下兰花，把兰花花苞摘下来，清洗干净，控干水分备用。起锅烧油，油热下入姜丝、葱白爆香，再倒入虾仁快速翻炒至变色，然后加入兰花继续翻炒几下...
兰花火锅是一道美味的菜肴。制作材料主要有兰花，猪肉等。兰花火锅用科(4人份)兰花30朵，猪瘦肉500克，猪环喉、水发鱿鱼各150克，水发海带、水发玉兰片、泡青菜帮各100克，豌豆苗75克。兰花火锅调料 清汤1500克，精盐10克，味精5克，料酒、姜各50克，白胡椒末3．5克，葱25克，猪油150克，麻油、花椒各10克。...
2 鸡肉洗净切丁，调入料酒、椒盐粉、盐、鸡精姜片，加一点生粉腌制20分钟 3 杏面鲍菇、红泡椒切丁备用，西兰花切小块。4 把西兰花放锅里焯一下，调入1茶匙盐和食用油，加入油是为了菜更翠绿。焯好后摆盘围边。5 平底锅倒入少许底油，葱姜爆香放入腌制好的鸡肉，炒几分钟装盘备用。6 锅里倒入底油，先倒入...
西兰花炒虾仁 食材:西兰花1个、虾仁10只、蒜头3瓣、生抽1勺、蚝油1勺、盐少许、生粉少许 做法:1、先把蒜头切成蒜末;虾仁用少许生粉和盐抓匀先腌制10分钟左右。 2、把西兰花泡一下盐水,切小块清洗干净,西兰花下锅,水烧开后继续煮2分钟至熟透后捞起沥干水。
- 当虾仁变色后,立即加入焯好的西兰花,继续翻炒均匀。此时可以将之前调好的料汁均匀淋入锅中,翻炒至所有食材充分裹上汤汁。 6. 大火收汁 - 最后,转大火快速收汁,直到汤汁变得浓稠,包裹在西兰花和虾仁表面。这样可以让菜肴更加入味,同时保持食材的脆嫩口感。
【减肥菜单～减脂宝宝的必备菜肴水煮西兰花,新手也能做的很好吃,奉上灵魂料汁】1.准备一朵西兰花;2.用小刀分成小朵;3.放少量盐加水浸泡30分钟;4.锅中烧水,水沸腾后下锅煮5分钟捞出;5.葱,青椒,朝天椒切小圈,蒜切小粒;6.加入两勺生抽,1勺耗油,1勺盐,1勺醋,半勺
今天，小编给大家推荐一款，做起来简单，又非常好吃的菜肴——上汤西兰花。主料：西兰花半个，鸡蛋一个，皮蛋一个，火腿一根。辅料：葱半根，姜两片，蒜两瓣，味极鲜酱油2克，盐半勺（3克），鸡精小半勺（2克）.做法步骤：1、西兰花切成小块，洗干净放在盘子里备用。2、火腿切成小丁，葱、蒜切成小片，姜切成...
1 西兰花洗干净切块。2 西兰花冷水下锅，水开后关火，捞出西兰花。3 然后，将捞出的西兰花用冷水冲一下，不要冲太久 4 调料蚝油、生抽、白砂糖、淀粉、盐、加入小半碗水搅拌均匀.5 锅热放油，下蒜蓉 6 调料倒入搅拌一下，稍浓稠以后关火 7 将调料淋上西兰花上就可以了。注意事项 冲水是为了保证西...
西兰花脆嫩，虾仁鲜嫩，简单营养菜肴。原料：虾仁、西兰花、红酒、姜粉、土豆淀粉。做法步骤：第1步、虾仁洗净用红酒和姜粉腌制。第2步、西兰花在盐开水里烫一烫。第3步、捞出以后赶紧过凉水，避免变色。第4步、等红酒的味道浸入了虾肉后，放入一勺土豆淀粉搅拌均匀，这样炒的虾肉更加滑嫩。第5步、锅中油热...