通常来说,六角杠铃杆的重量为25公斤。这个重量对于大多数健身者来说,在进行硬拉、深蹲等训练时,都是一个很好的选择。它能帮助你更好地控制动作,减少下背部的压力,特别适合那些握力较小、动作不够熟练或者身体灵活度有限的人。 当然,健身器材的重量可能会因品牌、材质和制造工艺的不同而有所差异,但六角杠铃杆25公...
杠铃杆重量：自身重量：最低的5kg以下，然后有5.6kg，8kg，10kg，13kg，15kg，18kg；20kg等重量。
该物品一般20公斤。杠铃杆重量有多种规格，如5kg、5.6kg、8kg、10kg、13kg、15kg、18kg、20kg等。其中，六角杠铃空杆的重量一般在20kg左右。杠铃杆一般是作为杠铃器械的基础，不能太轻，否则达不到锻炼需求的效果。六角杠铃空杆主要用于硬拉、耸肩和抬举等训练，对握力不足、新手和身体灵活度不高的人...
第三种，六角杆，重量一般是25公斤，主要用来硬拉，做动作时可以保持躯干直立，减少对下背部的压力，更适合握力小、动作不熟练、身体灵活度不好的人。所以不要再问卧推重量算不算杆子了，用镀铬钢打造的杠铃杆，就算再力大无穷，也不能把它们当空气，像这种史密斯架也要算杆重，一般是20公斤。常见杠铃杆重量合集...
六角杠铃硬拉一般比传统硬拉多多少重量 来自直线健身吧 天5662502 天566250211-24 15 健身房的奥杠都是20公斤的吧 会有15公斤的么 健身房的奥杠都是20公斤的吧 会有15公斤的么 来自健美吧 baifcu3180 宇宙星空g🌌06-21 24 测试6KG的杠铃杆,承重120KG暂时没有发现问题 也顺便测试了一下自己的硬拉水平,...