古人发明了六字诀——嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。 “嘘”字配属于肝,肝开窍目。所以古人说∶肝气过盛即目赤疼痛。肝有疾病,可在呼气时默读“嘘”字以治疗。 “呵”字配属于心,心开窍于舌,统摄五脏。心经有热即口舌干燥。心有疾病,可在呼...
六字诀六字诀中的嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字诀分别于五脏中的肝、心、脾、肺、肾、三焦相应,通过特定的吐音来调整体内气息的升降出入,进而达到调整脏腑阴阳平衡的目的。在众多功法中独具特色,功法在吐音的同时配合动作导引,内可调脏腑,外可炼筋骨,具有内调脏腑、外...
国家体育总局健身气功管理中心编写的《健身气功·易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦》中提到,“口吐‘呼’字具有泄出脾胃之浊气、调理脾胃功能的作用。” [拳经分享]开胯圆裆功的练法与要领 和内功养生 [养生功法]八…
如果我们按照传统的养生学观点来分析的话，嘘字诀对我们的肝脏，所以说它的主要功能是调理我们的肝脏，如果动了肝火，那么就可能是因为肝脏对于情绪的疏泄功能出现了失调的情况，而且中医经络理论认为肝胆循行于两肋位置。如果我们勤练嘘字诀，气可以通过腰部旋转，使得我们的肝经得到一个比较好的放松。对于养肝的效果...
六字诀养气法以求引地阴之气上升,吸天阳之气下降,吐脏腑之独气,吸天地之清气,结合后天营卫,推动人体真元,从而使气血畅行于五脏六腑,达到祛疲、行滞、解毒、散结、调整虚实、修补残缺、补益身心、延年益寿之效。六字诀养气法亦可用于对于脏腑功能失调等病症的治疗。
一、神奇的养生六字诀 孙思邈的养生六字诀 ——嘘、呵、呼、呬、吹、嘻,虽仅六字,却暗藏玄机,蕴含着调理人体五脏六腑的奇妙力量。 1.六字诀的作用: (1)“嘘” 字诀:调理肝胆。能有效疏泄肝火,让肝脏重回平和状态,如同为燥热的肝脏注入一股清凉的甘泉。
-, 视频播放量 292、弹幕量 0、点赞数 3、投硬币枚数 0、收藏人数 8、转发人数 3, 视频作者 马孟昌, 作者简介 马孟昌,大学毕业,河北沧州市人。我国当代著名气功养生家、武术家、名中医马礼堂大师之侄孙,马礼堂养气功非物质文化遗产传承人。,相关视频:六字诀养生法之“
六字诀: 呵(管心脏)、嘘(管肝脏)、呼(管脾胃)、嘻(管三焦)、吹(管肾脏)、呬(管肺)。 六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。特点:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老!
马礼堂六字诀养生法(动静兼修之卧功)详解 马礼堂六字诀养生法(卧功) 准备动作: 预备式:仰卧在硬板床上,两腿平伸,两足分开与肩同宽,两脚尖自然向两侧倾斜,两手自然放在大腿两侧风市穴处,手指自然微屈,虎口呈圆形,枕头的高度以能目视脚趾,呼吸自然为度。解衣扣,松腰带(如能只着内衣,行功效果更好)。排除一切...
六字诀养生法，这一源自我国古代的吐纳养生之道，旨在通过呼吸与动作的巧妙结合，激发脏腑潜能，强化身体机能，从而达到抗击疾病、延缓衰老的目的。随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐减退，而六字诀养生法则为我们提供了一种全新的、自然的抗衰老方式。六字诀的内容包括多个动作，其中呬字诀和吹字诀是两个关键动作。