人体需要的六大营养素:1.水:占成人体的70%,参与物质运输、排泄,维持血压和体温稳定。2.蛋白质:提供能量,促进组织器官生长和愈合。3.脂类:提供能量,维持体温,保护内脏。4.糖类:提供65%的人体能量。5.维生素:以辅酶的形式参与调节人体物质代谢。6.矿物质:维持机体水电解质平衡,稳定神经肌肉兴奋性。 人体六大营养素...
六大营养素,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、维生素和无机盐,是维持人类生命活动所必需的营养素。 碳水化合物是人体主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜和许多组织的组成部分。维持正常的神经功能,促进体内脂肪和蛋白质的代谢。 其中碳水化合物是主要的能量来源,占总能量的百分之50到百分之60。它们是细胞膜...
①蛋白质功能:供给能量,调节生理机能,维持人体生长发育,构成及修补细胞,组织之主要材料。一般动物性的蛋白质主要来自于肉,奶,蛋,鱼。植物性的蛋白质来源于豆制品②糖类功能:供给能量,帮助脂质在体内的代谢。形成人体内的物质,调节生理机能。脂质功能:供给热能,形成皮下脂肪,维持体温恒定,保护内脏器官。主要来自于谷...
六大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质和水。它们在生理上具有重要功能,各自的主要需根据不同情况进行讨论。 1. 碳水化合物:主要为身体提供能量,同时也参与组织和重要生命物质的构成。其主要来自于谷物、根茎类等富含淀粉的食物。 2. 蛋白质:是构成组织和器官的基本成分,同时也是酶、激素和抗体等...
六大营养素包括蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质和水,这些都是人体必需的成分,每种营养素在体内都有其独特的作用。 1. 蛋白质:是构成细胞和组织的关键成分,也是酶、激素和抗体等生物活性物质的重要原料。富含蛋白质的食物包括肉类、鱼类、鸡蛋、乳制品和豆类等。
百人类重要的营养物质1.六大基本营养素的功能六大基本营养素包括:蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水。营养素主要功能食物来源是构成细胞的基本物质,是机体动物肌肉、皮肤、毛发、蛋生长及修补受损组织的主要清以及许多植物(如大原料豆、花生)的种子是生命活动的主要供能物质稻、麦、玉米、马铃薯等(60%~70%)...
六大营养素无机盐、水、维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等均有不同的生理作用,是人体生长需求所必需的营养物质,可以维持身体正常机能。就像碳水化合物是热量的主要来源对维持神经系统以及心脏正常功能能够起到重要的作用和功能。脂肪是储备能源,蛋白质是构成人体脏器以及细胞的重要成分,维生素可以维持能量蛋白质,碳水化合...
解析 答案:人体必需的六大营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。碳水化合物是能量的主要来源;脂肪是能量储备和细胞膜的组成部分;蛋白质是细胞结构和酶的主要成分;维生素参与代谢调节;矿物质是骨骼和酶的组成部分;水是生命活动的基础。
六大营养素主要能够达到补充营养的效果,也可以维持机体正常运作。六大营养元素主要包括水和大户,同时还包括了矿物质元素以及维生素等多种成分,这些成分能够补充身体所需的营养物质,也可以维持机体的正常运作。在日常生活当中,还需要多吃一些营养成分含量比较高的食物,补充身体所需营养。