人体需要的六大营养素:1.水:占成人体的70%,参与物质运输、排泄,维持血压和体温稳定。2.蛋白质:提供能量,促进组织器官生长和愈合。3.脂类:提供能量,维持体温,保护内脏。4.糖类:提供65%的人体能量。5.维生素:以辅酶的形式参与调节人体物质代谢。6.矿物质:维持机体水电解质平衡,稳定神经肌肉兴奋性。 人体六大营养素...
六大营养素,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、维生素和无机盐,是维持人类生命活动所必需的营养素。 碳水化合物是人体主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜和许多组织的组成部分。维持正常的神经功能,促进体内脂肪和蛋白质的代谢。 其中碳水化合物是主要的能量来源,占总能量的百分之50到百分之60。它们是细胞膜...
六大营养素所起的作用A.提供能量,满足劳动和生活所需B.为需要修补的组织提供“建筑材料”C.促进脂溶性纤维素吸收D.给机体提供物质,以调节生理功能
①蛋白质功能:供给能量,调节生理机能,维持人体生长发育,构成及修补细胞,组织之主要材料。一般动物性的蛋白质主要来自于肉,奶,蛋,鱼。植物性的蛋白质来源于豆制品②糖类功能:供给能量,帮助脂质在体内的代谢。形成人体内的物质,调节生理机能。脂质功能:供给热能,形成皮下脂肪,维持体温恒定,保护内脏器官。主要来自于谷...
六大营养素是指蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、水和矿物质六大类物质。 1、蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关。 2、脂类是人体需要的重要营养素之一,供给机体所需的能量、提供机...
六大营养素无机盐、水、维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等均有不同的生理作用,是人体生长需求所必需的营养物质,可以维持身体正常机能。就像碳水化合物是热量的主要来源对维持神经系统以及心脏正常功能能够起到重要的作用和功能。脂肪是储备能源,蛋白质是构成人体脏器以及细胞的重要成分,维生素可以维持能量蛋白质,碳水化合...
六大基本营养素:①、糖类、油脂、②、水和无机盐生理功能:构成细胞的基本物质,是机体生长及修补受损组织的主要原料蛋白质食物来源:大豆、花生、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐、牛羊肉等生理功能:生命活动的主要供能物质供能营养素糖类1.人体所需食物来源:米饭、糯米、馕、面条、面包、馒头、薯类等的营养素生理功能:维持生命...
六大营养素主要能够达到补充营养的效果,也可以维持机体正常运作。六大营养元素主要包括水和大户,同时还包括了矿物质元素以及维生素等多种成分,这些成分能够补充身体所需的营养物质,也可以维持机体的正常运作。在日常生活当中,还需要多吃一些营养成分含量比较高的食物,补充身体所需营养。
1一、人类重要的营养物质六大营养素:蛋白质糖类油脂维生素无机盐和水(无机盐和水可被人体直接吸收)(一)蛋白质1.功能是构成细胞的基本物质是机体生长及修补受损组织的主要原料。成人每天需60g~70g2.存在:动物肌肉,皮肤毛发蹄角,植物的种子(如花生大豆等)3.构成:由多种氨基酸(如丙氨酸,甘氨酸等)构成。4.人体摄入...