六大基本营养素是矿物质、蛋白质、维生素、脂肪、糖类、水。这些物质摄入在人体以后能够达到快速补充营养的效果,改善营养的缺失,提高身体的免疫力,能够减少细菌或者是病毒入侵,还能减少不良疾病的发生。六大基本营养素通常会在各种水果蔬菜中呈现,比如猕猴桃、苹果、牛奶、豆浆、肉类、蛋类等。 花生健康谈 【记住六大抗癌...
基本营养素包括以下六大类: 1.碳水化合物:提供身体所需的能量,包括单糖、双糖和多糖等,主要存在于谷类、薯类、水果和蔬菜等食物中。 2.蛋白质:是构成身体组织的重要成分,能提供能量和维持正常代谢,主要存在于肉类、鱼类、蛋类、豆类等食物中。 3.脂肪:同样是提供身体所需的能量的重要来源,帮助维持正常生理功能,主...
【分析】食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,每一类营养物质都是人体所必需的。 【详解】食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,它们的作用不同:蛋白质是构成人体细胞的基本物质,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量;糖类是人体最重要的供能物质,糖...
人体所需的营养素有六大类:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素、维生素和水。蛋白质是维持我们生命活动的物质基础也是机体组织和细胞的基本成分,它约占人体总量的18%,蛋白质与各种各样的生命活动密切相关,它不仅是机体重要的营养物质,也在机体中执行各种生理功能。糖类脂肪提供热量。水上生命之源。维生素,矿...
人体所需的六大营养物质分别是脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、水分以及无机盐。平时饮食上最好是以丰富多样化为主,像绿叶蔬菜、应季水果、肉类、豆制品、菌菇类等,都可以适当食用,确保摄入的营养均衡,能满足身体所需,以免影响健康。若是身体缺乏某种营养物质,也可以在确诊后对症补充,如缺乏蛋白质可以多吃点鸡蛋、...
分析:食物中含有六大类营养物质.每一类营养物质都是人体所必需的. 解答:解:食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,蛋白质是构成人体细胞的基本物质;糖类是人体最重要的供能物质,脂肪是人体内备用的能源物质,维生素既不是构成组织的主要原料,也不是供应能量的物质,但它对人体的各项生命活...
人体需要六类营养物质分别是糖类、脂肪、蛋.白质、水、维生素、无机盐等,其中糖类、脂肪、蛋白质能为生命活动提供能量,分析回答。 【详解】 人体需要六类营养物质,分别是糖类、脂肪、蛋白质、水、维生素、无机盐等。糖类、蛋白质、脂肪都能够为生命活动提供能量,其中糖类是最重要的供能物质。 【点睛】 本题考查人类...
15.六大类营养物质指的是糖类.脂肪.蛋白质.维生素.水和无机盐.膳食纤维常常被称为第七类营养物质. 鉴定食物中含有淀粉.通常在淀粉溶液中滴加碘液会变成蓝色色进行检验.
江苏省中医院 营养科 病情分析:六大营养素是指人体必需的六种营养物质,包括: 1.碳水化合物:提供能量,如面包、米饭、蔬菜、水果等。 2.蛋白质:构成身体组织,如肉类、鱼类、乳制品、豆类等。 3.脂肪:提供能量和保护身体器官,如油、肉类、坚果等。 4.维生素:调节身体代谢活动,如维生素A、B、C、D、E、K等。