🍃 第一部: 双手插顶利三焦 🍃 第二部: 手足前后固肾腰 🍃 第三部: 调理脾肤需单举 🍃 第四部: 左肝右肺如射雕 🍃 第五部: 回头望足去心疾 🍃 第六部: 五劳七伤向后瞧 🍃 第七部: 凤凰展翅周身力 🍃 第八部: 两足顿顿饮嗜消八部长寿功 🍀 第一部: 窃吃昆仑长生酒 🍀 第...
十二经络循行路线口诀。阴阳表里十二经,循环往复有序行。只有阳经从头过,六阳之首由此来。手三阴从胸到手,手三阳从手到头。足三阳从头到足。足三阴从足到胸。大指外延是肺经,食指外延大肠经。中指手心心包经,无名手背三焦经。小指内延走心经,小指外延小肠经。脾经大趾外侧行,肝经大趾内侧行。肾经足底起涌泉...
左右展翅合为一次,重复多次。 7.13结束本部功时,两手向左、向上、向右下旋转一圈至小腹。 7.14两掌变拳,拳心向上,相对置于脐部,收回左脚。 动作要领: 1、凤凰三点头,两个手臂要一条线; 2、脚的站位不要一条直线,以免扭伤大腿外...
八部金刚长寿功口诀八部金刚长寿功的口诀如下: 起势:双手插顶利三焦,通过伸展手臂提升阳气,促进血液循环,增强内脏功能。手足前后固肾腰:锻炼腰部肌肉,有助于固护肾气,对生殖系统有益。调理脾肤需单举:通过单手举起重物的方式,刺激脾脏,改善肤色,同时锻炼肩部和背部肌肉。左肝右肺如射雕:模仿射箭的动作,旋转身体,锻...
外八部金刚功属阳,内八部长寿功属阴。阴中有阳,阳中有阴。阴阳之中,又有阴阳。内八部长寿功的前四部属阴中之阳,后四部属阳中之阴。其功法顺序是:前四部由阴转阳,后四部由阳转阴。笫一部“窃吃昆仑长生酒”,外表上好像没有动作,实际内里在活动:吞咽津液,炼阴(津液)化阳。这时,阳气萌动,带动万物生长...
FF善良 小吧主 10 加油学习提升觉悟,觉悟战胜心魔。养成每天学习戒色文章的好习惯,用戒色知识武装自己战胜心魔 来自Android客户端4楼2023-07-03 07:27 回复 登录百度帐号 下次自动登录 忘记密码? 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规贴吧举报反馈通道 贴吧违规信息处理公示...
张至顺道长八部金刚经口诀／八部长寿功口诀 八部金刚经 第一部:双手插顶利三焦 第二部:手足前后固肾腰 第三部:调理脾肤需单举 第四部:左肝右肺如射雕 第五部:回头望足去心疾 第六部:五劳七伤向后瞧 第七部:凤凰展翅周身力 第八部:两足顿顿饮嗜消 八部长寿功 第一部:窃吃昆仑长生酒 第二...
八部金刚功,八部长寿功口诀!#八部金刚功 #八部长寿功 - 气血方刚于20240828发布在抖音,已经收获了2.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!