八法五步太极拳的健身作用:(1)能调节神经系统的机能;(2)能防治心血管和呼吸系统疾病,提高内脏机能; (3)能促进新陈代谢,提高消化系统机能; (4)能提高肌肉质量,锻炼全身关节。 - 兰花草于20231030发布在抖音,已经收获了6.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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