八段锦国家体育总局口令版带呼吸法介绍 古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美.柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。 功法详解 1.双手托天理三焦 ...
健身气功八段锦完整版(动作+口令+呼吸导引)国家体育总局录制,北京体育大学杨柏龙教授示范!(镜像版)#八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #养生八段锦 #健康 #八段锦运动养生 - 林溪儿养生于20230114发布在抖音,已经收获了23.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!