整个八段锦做下来,就像是给身体做了一次全方位的保养,从里到外透着一种舒畅劲儿。 再看看五禽戏,这简直就是一场模仿秀和养生术的完美结合。五种动物,虎、鹿、熊、猿、鸟,各有各的神态和动作特点。练虎戏的时候,就感觉像是化身为一只威风凛凛的大老虎,目光炯炯,爪子挥舞,充满了力量感,仿佛体内的阳气都被激发...
八段锦就像是一位温和的老朋友,慢慢地引导着身体去舒展,去放松,不紧不慢的节奏,让人看了就觉得很舒服。 再说说五禽戏,这可就更有趣了。看到那些人模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作,我差点没笑出声来。不过笑归笑,你还真得佩服古人的智慧。你看那模仿老虎的动作,威风凛凛的,手一伸一抓,就像老虎在捕猎一样,...