二、八极拳小架套路图解 1.起势 (1)预备势 两脚并拢,脚尖均向前,两腿并立,身体正直,两臂自然下垂于体两侧,掌指均向下。目视前方。(图1) (2)并步平举 接上式,两手握拳,两臂伸直向前、向上直臂平举,拳面向前,拳心相对,两拳间距与肩同宽。目视前方。(图2) (3)双臂上举 接上式,动作不停两臂伸直继续向上...
八极拳小架一路(完整版) 1、起式 2、拉弓式 3、跟提步 4、上步撑拳 5、两仪顶 6、狮子张口 7、十字手 8、献胯 9、通天掌 10、穿袖 11、闭肘 12、合手13、拉弓 14、上步撑拳 15、两仪顶16、霸王举鼎 17、勒肘 18、揣裆 19、反拦捶 20、挖眉 21、戳踢 22、拖枪式 23、推闯 24、掸手 2...
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八极拳小架一路(完整) 是在优酷播出的体育高清视频,于2011-06-25 12:14:47上线。视频内容简介:八极拳小架一路(完整)
右小臂收回,拳心朝上,落于右肩窝上侧,左手屈提至乳下侧,拳心朝下,目视右侧(图4)。 要点:两仪式是八极拳小架代表动作之一,过去人们说的八极拳门的蹲架子(桩功),主要指这个动作。拳诀曰:“头顶蓝天,脚踏清泉,怀抱婴儿,两肘靠山”,就是对这个动作的典型论述。头顶脚实,十趾抓地,是为了将身体纵向拉直,不偏不...
八极小架教学,第十二讲:通备式、揽抱、翻身劈、黑虎提...收式 #八极拳教学 #八极小架 #郑八极 - 郑八极于20220713发布在抖音,已经收获了11.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
八极小架是八极拳的基础,也被称为八极“母拳”,在八极门派中很受重视。今天,特将这一拳法介绍出来,以飨读者,有不足之处欢迎名家高手给予雅正。 1.预备势(无极势) 面向东方,立正而站,身体正直,两臂自然下垂,两掌心向里,虎口在前,贴在两胯下,十指均向下;两眼向前方看(图1)。
八极拳小架(全).docx,八极拳小架(全) 八极拳小架是八极拳系中的一套主要套路,它短小精悍、刚劲有力、暴烈突然、技击实用,深受拳家之喜爱。 一、八极拳小架歌诀(拳谱) 八极小架属真传,此技上身敌难犯; 抱年请示礼当先,马步侧打顺步赶; 怀抱婴儿两仪式,金龙合口两
一、八极拳小架歌诀(拳谱) 八极小架属真传,此技上身敌难犯; 抱年请示礼当先,马步侧打顺步赶; 怀抱婴儿两仪式,金龙合口两拳剪; 朝阳金拳猛力打,虚步探掌横向砍; 马步栽拳裆前护,转身翻砸试金拳; 马步侧打搓脚上,怀抱婴儿肘外翻; 霸王托天掌向上,双龙出洞撞胸前; ...
八极拳小架一路慢放演练演示教学#八极拳 #吴连枝 #小架一路 #传武 #健身 - 功夫阁✅(已认证)于20230821发布在抖音,已经收获了2352个喜欢,来抖音,记录美好生活!