八周正念之旅 摆脱抑郁与情绪压力 万千心理 抑郁症正念认知疗法指导书籍 抑郁症书籍心理学书籍治疗抑郁 [英]约翰·蒂斯代尔著 京东价 ￥降价通知 累计评价 0 促销 展开促销 配送至 --请选择-- 支持 更多商品信息 人天书店图书专营店 商品评价5.0 高
正念认知疗法(MBCT)的经典著作;正念认知疗法的三位创始人共同撰写;“正念减压疗法”创始人Jon Kabat-Zinn作序推荐,《第七感:心理、大脑与人际关系的新观念》作者Daniel J.Siegel、香港静观中心创会导师马淑华、美中心理治疗研究院童慧琦倾情推荐;附配套正念练习指导语音频。 《八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力》是...
第七周和第八周，聚焦于整合所学内容，将正念融入日常生活。作者提供了实用的方法和建议，帮助读者巩固成果，进一步提升心理健康水平。这一周的目标是实现自我成长和幸福感的提升。总体而言，《万千心理八周正念之旅摆脱抑郁与情绪压力》是一本实用而有效的心理健康指南。通过八周的正念练习，读者可以更好地管理情绪，...
万千心理系列3册 八周正念之旅摆脱抑郁与情绪压力+正念心理治疗师的技能+心理治疗中的智慧与慈悲在临床实践中深化正念临床心理学 作者:中国轻工业出版社出版社:中国轻工业出版社 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥142.80 定价 ¥170.00 配送至 北京 至 北京市东城区 服务 由“华文苑图书专营店”发货,并...
当当世纪书缘图书专营店在线销售正版《【全2册】八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力万千心理情绪自救化解焦虑抑郁失眠的七天自我疗愈法抑郁症书》。最新《【全2册】八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力万千心理情绪自救化解焦虑抑郁失眠的七天自我疗愈法抑郁症书》简介、书
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真正地置身于当下;?面对和接纳所有的情绪,不再区分情绪的好与坏;?破除“执着心”,不再痴迷或排斥任何情绪;?不再逃避,而是勇敢地承认和面对情绪问题;?克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑;?一点点地清理掉内心的情绪“淤泥”;?重新感知平静和幸福为何物;………这种方法是专门为受到各种情绪问题困扰的人士打造的...
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规格与包装 售后保障 商品评价 本店好评商品 加入购物车 店铺: 泷禹中小学教辅专营店 出版社: 中国轻工业出版社 ISBN:9787518411153 商品编码:10134131506362 丛书名: 八周正念之旅摆脱抑郁与情绪压力 出版时间:2024-03-26 更多参数>> 商品介绍加载中... 下载客户端,开始阅读之旅 售后保障 正品行货 京东...
《八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力(万千心理)》作者 [英]约翰·蒂斯代尔(JohnTeasdale)著;聂晶译;“正念认知疗法”的三位创始人共同撰写口述,出版:中国轻工业出版社 2017.3,isbn:7518411156, 9787518411153。缺书网提供准确的比价,齐全的书目检索。