根据马拉松每公里配速对应的总成绩,全马平均配速对照如下: 全程马拉松平均配速为每公里约400400秒; 半程马拉松平均配速为每公里约400400秒; 其他跑步距离的配速可参考此对照进行计算。 来自吧 blue果冰1747 blue果冰174710-09 53 人生首个全马,计划4小时完赛,请大神们指导配速 人生首个全马,哈马计划4小时完赛,...