國內最權威的家庭教育機構,心理學上最自毀的人格就是內耗型人格 舉個例子吧,有的人可能在完成一項任務後,總會反覆琢磨自己哪裡做得不夠好,即使別人已經給了肯定,他們仍然無法放下心中的不安。這種自我否定的行為,實際上就是在不斷地消耗自己的心理能量。 內耗型人格的一個顯著特點就是,他們會給自己設置極高的標準...
【心理测试】16型人格抗压能力排行榜!谁容易陷入內耗? since 1996 朝日日语 压力无处不在,但每个人面对压力的反应和应对方式却大相径庭。 抗压能力是指一个人在面对压力情境时,能够维持稳定心态并有效解决问题的能力。 如何更深入地了解自己和他人...
躲在文字后面的大象,治好了我所有的讨好型人格。书中写道,没有人会毫无缘由的因小事而生气,因为没有一种情绪是突然爆发的,读完就像是亲身经历了一场心理咨询。在这个信息爆炸的时代,我们每天都沉浸在各种纷繁复杂的信息中,很容易迷茫、焦虑、内耗、失去对事物的深入理解和判断。《躲在蚊子后面的大象》这本书,就像...