苦瓜虽然吃起来比较苦,但是苦瓜中含有类似胰岛素的物质能够降低血糖的浓度,还具有纤维素延长胃肠道对糖分的吸收。 经常喝水 可能很多血糖高的朋友都没有注意到要喝水这一点。喝水可以使我们的血液浓度降低,同时也使血糖浓度降低。如果机体缺水,抗利尿...
得克萨斯州立大学的一项研究发现，如果每天摄入的纤维从24克增加到50克，血糖水平会明显降低。糖友记得多吃水果、蔬菜、糙米、全麦通心粉、麦片和面包。豆荚类 豆类包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，可以降低糖尿病和心脏病风险。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻...
一【绿豆海带汤】一 主要食材：绿豆，海带，清水，冰糖 做法：绿豆提前泡发，清洗干净后放入锅里，干海带提前泡发洗净切成小块，放入锅里，加入适量清水煮沸后慢火熬到绿豆开花，加入适量冰糖调味继续煮到冰糖融化即可。一【凉拌海带苗】一 主要食材：海带苗，蒜末，小米椒，盐，糖，生抽，白醋，鸡精 做法：海带苗...
空腹血糖的正常值范围在3.9到6.0毫摩每升,即70到108毫克为正常,餐后血糖3.9至7.8毫摩每升,即70到140毫克为正常。 人体内的各种组织细胞所需要的能量,大多数都来自葡萄糖,尤其是大脑和神经细胞,必须要依靠糖来维持生存来提供能量。生活中一般通过摄入谷物,蔬菜,水果,经过消化系统之后转为葡萄糖,输送到全身各个细胞...
不过,除了洋葱,医生还提到了其他几种蔬菜,同样对控制血糖有帮助,这些蔬菜包括了苦瓜、西蓝花、菠菜和芹菜。 “苦瓜呀,那可是名副其实的‘苦中作乐’。它那苦味,可不只是让人皱眉头那么简单,其实里面含有的‘苦瓜素’,对降低血糖有着不错的效果。”
利格列汀片不能恢复胰岛功能,能起到降低血糖的效果。利格列汀片为二肽基肽酶4抑制剂,用于治疗2型糖尿病;能提高活性肠促胰素的浓度,以葡萄糖依赖性的方式刺激胰岛素释放,降低胰高血糖素在循环中的水平,从而降低血糖。利格列汀片可用于饮食治疗和运动治疗基础上血糖仍然偏高的人群,不易发生低血糖和体重增加,可单独使...
帮糖友来辅助控血糖 由国家食品药品监督管理总局认证 具有辅助降血糖的健字号代茶饮 适合血糖高的朋友们 每天泡一杯,辅助降血糖 控糖效果好不好,用数据说话。 随机邀请了100名高血糖朋友,让他们坚持饮用黄芪玄参降糖茶,对血糖数据进...
苹果:有“智慧果”和“记忆果”的美称,含有丰富的果胶和钾元素,可保持血糖的稳定,有效降低胆固醇,增强细胞壁韧性,清肠排毒,减肥瘦身,抗氧防衰老,美容养颜,抗癌防癌的功效。另外因钾元素含量丰富,可防止因为饮食不当引起的低血糖,还可以减少脑卒中和心血管疾病风险。
血糖最怕的克星是什么 控制高血糖的最强克星是胰岛素,而规范化的饮食、运动、血糖监测和药物治疗(包括胰岛素)是掌握血糖的最佳途径。 人体中产生升血糖激素的多种方式,如糖皮质激素、肾上腺素、生长激素等,然而只有胰岛素能够降低血糖。胰岛素促进肌肉和脂肪组织吸收葡萄糖,增加肝脏和肌肉糖原的合成,抑制非糖原物质向葡萄...