一、山药枸杞粥:先兆偏头痛的患者,平时多吃一些容易消化的食物,适当的吃一些米粥,有效的促进肠胃蠕动,避免消化不良,同时也可以预防偏头痛。山药枸杞粥能够起到补肾和补脑的作用,缓解偏头痛引起的身体不适症状。 二、菊花粥:菊花具有一定的清晰明目和预防疾病的作用,有的患者如果出现了偏头痛,可以适当吃一些菊花粥来改...
先兆偏头痛是一种常见的神经系统疾病,患者常在头痛发作前出现一系列症状,如视觉、感觉异常等。对于先兆偏头痛患者来说,饮食调整是一个重要的环节。燕麦片作为一种健康食品,对于这类患者来说,适量食用具有一定的益处。 燕麦片富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于稳定血糖水平。血糖的波动是诱发偏头痛的一个重要因素...
睡眠不足或过多、压力大、过度劳累、情绪紧张等,都会诱发偏头痛。 【2】注意忌口。饮食中的诱发因素有酒精、巧克力、咖啡因、含酪胺的食物(腌制品、熏制品、发酵食品等)、味精、糖精、含亚硝酸盐和硝酸盐的食物(腌泡菜)、柑橘类水果等。 【3】减少环境刺激。噪音、强光刺激,较大温差,特殊气味(汽油、酒精、油漆...
最近,来自美国石溪大学(Stony Brook University)和宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)的研究人员就发现,采用富含深绿色多叶蔬菜的抗发炎饮食法(Low Inflammatory Foods Everyday,LIFE),或许有助于缓解慢性偏头痛的症状。一名男性偏头痛患者在尝试LIFE饮食治疗后,成功摆脱了长达12年多的痛苦。 ▲相关论文发表在B...