在营养学的世界里,有这样一群 “小家伙”,它们在人体内的含量不足体重的万分之一,却掌握着健康的 “生杀大权”。它们就是微量元素 —— 这些看不见的 “生命密码”,从细胞代谢到免疫调节,从生长发育到神经系统运作,每一个生命进程都离不开它...
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一位声称“只是为了好玩”的老兄 但他在专业知识上的态度确实是相当令人肃然起敬的 帮助了不少对人体体块不知如何是好的同学 他毫不吝啬地把自己画的那些动态结构分享给大家 其内容之广确实是令人惊叹 人体动态,…
人体必需常量元素之一。骨骼和牙齿的主要构成成分。维持神经肌肉的正常兴奋性;参与调节和维持细胞功能、体...
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微量元素通常是指占人体总量的1/10000以下,每人每日需要量在100mg以下的元素。微量元素的需求量很小,但种类繁多,在人体内参与酶、激素、维生素和核酸的代谢过程是维持人的生命、保持正常生理功能所必需的营养元素。而铁是人体内含量最丰富的微量元素。所以千万不要小看人
人体常量元素指含量超过体重0.01%的必需矿物质,共有7种。钙构成骨骼和牙齿主要成分,参与肌肉收缩和神经信号传递,每天需摄入800毫克。牛奶、豆制品、绿叶菜是优质来源,长期缺钙会导致骨质疏松、牙齿松动。磷与钙共同支撑骨骼结构,还参与ATP能量转换,存在于肉类、坚果中。钾维持细胞内液平衡,调节心跳节律,香蕉、...
研究表明,锶在人体内的代谢与钙极为相似,含钙较丰富的器官也有较多的锶。所以锶是人体骨骼和牙齿的正常组成部分,对人体的功能主要是与骨骼的形成密切相关。在骨骼中,锶能取代钙化组织骨骼和牙齿羟基磷灰石晶体中少量的钙,锶元素的适量掺入可提高骨质的机械性能,在硬度方面的提高更明显,改善骨的机械强度。
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