太乙元明功八式内密初释 太乙元明功在行功过程中,切忌闭眼睛。行功时,眼睛目光平视,神光内守合于自身的水火相济,以期虚实相生,人我同象。行功时达到实处就法,虚处藏神,神光即为意念与视线的统一,神光内敛以期自身元神的运化。 两腿站直,切忌弯曲。内功的运化过程中,虽然强调气机的阴阳交注循行,但也要注意...
元明功是武当内功的基础功,也是必修功。 按李师兆生之语,元明功以前是真宗密轮,武旨上教,可开通百脉,延年益寿,去病强身,是长生久视之术,千古不传之密。元明八式是采用“夺天地之造化,侵日月之玄机”的方法来采天地寰宇的自然之气,以培育自身的真元之气。在80年代广传于世之后,不知有多少“气功大师”们借...
在传统功夫中,小炼形之后需要修行“元明八式”来采天地之气,集日月之光来补自身元气不足。元明功是武当的基础功,也是必修功,这里简单介绍一下他的动作机理。第一式丹田结印,是以双手结元明印于小腹丹田处,此式的功用一个是开启手太阴心经,采气之法需要明确自己采的是什么气,如果胡乱采,把病气邪气采进来怎么...
元明功八式的正确练法如下: 1. 第一式为起势。自然站立,调整呼吸。 2. 第二式是揽扎势。双手揽扎,身体微蹲,调节身体内外平衡。 3. 第三式是挤月兑势。双手抱球,挤压胸部,增强内脏功能。 4. 第四式是单举势。单手托天,调节气血平衡。 5. 第五式是提膝势。提膝抬足,增强腿部力量。 6. 第六式是...
以下是太乙元明功八式的口令: 第一式:混沌初开,无极化生。 第二式:太极初现,阴阳调和。 第三式:三才定位,天地人和。 第四式:四象分布,四方稳固。 第五式:五行运转,生生不息。 第六式:六合归一,神意自在。 第七式:七星闪耀,灵光普照。 第八式:八卦运转,道法自然。
我自今年有缘结识师尊,得师尊教诲,授我元明,修习至今已有数月。这几月来身心发生了巨大的改变,手脚有力,神清气爽,与之前未修习元明功的我判若两人,使我不得不惊叹传统文化之神奇!今就对这几月来修习元明功心得体会作一总结,也写一些自己对太乙元明功的粗浅认识,请老师指正。
我练元明功的体会 年少轻狂 我出生于1986年。2009年毕业后,顺应时代潮流南下广东工作。年少轻狂,在不夜城,在一众帅哥中间,我渐渐迷失了自己。常年快餐外卖。凌晨2点睡觉是基本操作。喝早茶然后第二天睡觉是很常见的。上帝是公平的,年轻人放纵,中年人难免精神失落。 身体不支 早几年身体已经时常的给予警示了,经常...
一、元明功简介 二、元明功的推广与发展 三、元明气功的宗旨 第二章 修炼要诀 二、三大程序 一、一个诀窍 第三章 中华龙子灵感功 二、灵感显化 前言 一、开功入境 三、固气收功 第四章 玄秘九宫神法——龙首功真传 二、混元乾坤 一、开功入境 ...
元明功是一门简而易学的功夫，可以在短时间内充实自身的体内，达到强身健体的作用。
我的元明练功记录..3.25 上午8-10点,中午50分钟,下午5-6点中午练功的时候,做掌托日月这个动作 感觉双手采到的气,通过双臂 到胸口,再输送到下丹田,丹田不停的跳动。很有感觉。 可惜下午再练的时候就没这个感觉了