父母自我状态：一个人表现得正如自己的父母。包含自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德标准，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。关键词：爱批评人、愤怒、严厉 成人状态：更像个大人，更像当下的自己。能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理的处事。不被脑子里父母过去的声音所驱...
- 挑剔型父母状态 爱批评人、愤怒、严厉 处于“父母自我状态”时,我们表现得正如自己的父母。记住,他们是我们最早接触的人,因此对我们的影响是不可估量的。“父母状态”包含了自出生起,我们从父母那里学到的所有价值观和道德观,还包含了对生活的评判标准,让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母,所以父母是最...
2️⃣父母自我状态 来源:从父母身上习得的行为策略,也就是原生家庭影响。 特点:不成熟的父母型:要求、指责、批评、愤怒、道德绑架。 自检:经常指责别人?按自己的标准要求别人?遇到不顺从自己的就生气?在恋爱中,习惯埋怨恋人?不懂如何合理沟通?如果认知不到自己这种不成熟行为,习惯性对他人审判、指责、愤怒,严重...
1、父母自我状态 当我们处于“父母自我状态”的时候,我们表现得正如自己的父母,他们是我们最早接触的人,所以对我们的影响很深远,“父母状态”包含了我们从父母那学到的所有价值观和道德观,还包含了对生活,对他人的评判标准,他们的言行塑造了我们的童年,又对我们之后的人生产生深远的影响。 所以你仔细观察你自己,你...
自我状态的三位一体:儿童、父母、成人,或许能为分析和了解自己的行为、心理、情绪提供一个框架。儿童自我状态 Child Ego State指行为和感受都像一个孩子。人们进入儿童状态后,他们的感受和行为都和小时候的自己如出一辙。每一个婴儿都必须学习如何调整他的基本行为,来应对自己所处的初始状况。人生后面阶段的许多其他...
1. 认知方式: 儿童状态:更相信感觉与直觉,生疏不谙世事,例如对社会问题缺乏深入理解。 父母状态:傲慢自信,认为自己的观点是正确的常识,例如认为自己教育子女的方式是唯一正确...
《蛤蟆先生去看心理医生》一书中，说到人有三种自我状态，分别是儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。而人们又很难戒掉像父母或儿童一样做事的习惯，因为这两种状态最轻松，不需要动脑子，遇事用习惯模式处理。轻松是轻松了，如果一直沉浸在这两种状态下，你就没有办法思考，没有办法进步。01 儿童自我状态 什...
在心理诊疗过程中,苍鹭提到了三种人生状态,分别是儿童状态,父母状态和成人状态,并指出,大部分人虽然到了成年,甚至于中年之后,心理状态仍旧处在儿童状态和父母状态之间不能自拔,这种状态也成为了很多人心理问题的成因。 所谓儿童状态是指对他人有较强的依赖性,习惯性被驱使,被控制,对他人言听计从,出了问题,容易自责...
2.父母自我状态:"你现在的心理状态与你父母之一(或父母的替代者)曾经的心理状态相同,你用与他相同的姿态、手势、用语、情绪做出反应"。每个人都曾有父母(或父母的替代者);每个个体内部都带着一套自我状态,它们会复制父母的自我状态(如同他们感知到的);在特定情形下,这些父母自我状态会被激活(即外在心灵的运作)。
长期处于父母状态的人:大多自以为是，觉得自己优秀，无可挑剔，时常咄咄逼人，认为他人一无所长，毫无可取之处。这样的人，不容易抑郁。但是处于儿童状态和成人状态时，人们都无法进步。只有处于成人状态时，人们才有进步的可能，才能学到东西。处于成人状态的人，会运用自己的认知去发现并理解自己的情绪，自己的内心...