1.失眠问题:长期作息不规律可能导致儿童出现失眠问题。无法保证充足的睡眠会导致儿童白天注意力不集中、情绪波动和学习成绩下降。 2.身体健康问题:长期作息不规律也可能对儿童的身体健康产生负面影响。睡眠不足会降低免疫力,增加患病的风险。 三、解决儿童长期作息不规律的方法 1.建立规律的作息时间:家长应该制定一个规...