僵尸跑看上去怪异，但正是通过优化这些生物力学特征，使得跑者在长距离比赛中可以用更少的能量跑得更快、更远。在“僵尸跑”这种独特的跑步风格中，强大的核心支持被视为成功的关键因素之一。我国马拉松名将孙英杰也在其跑步技术中，尤其强调丹田带动和重心在脚间的跑法。实际上，在跑步过程中，核心力量不仅仅是指腹...
-, 视频播放量 20447、弹幕量 2、点赞数 1122、投硬币枚数 1、收藏人数 44、转发人数 13, 视频作者 全民跑步, 作者简介 跑步就穿马孔多,专业·科技·原创。马孔多致力于跑步文化推广,鼓励更多人跑起来,享受积极、健康的生活方式。,相关视频:跑步过程中各部位的疼痛原
所谓的僵尸跑法,就是上半身尽量不动,胯部也尽量不动,只用两条腿跑,这样可以保存大量体力。这跟适合马拉松这种耐力的跑步运动。其实我们在跑步过程中最耗费体力的是上半身的摆动。以前练轻功的都知道这个原理,可有的抱残守缺,有的视为迷信骗局,结果重新研究,不过是重新有了一遍老路。
制霸马拉松的另类跑法,安藤友香经典的僵尸跑法,到底能省多少力气 ,快多少?, 视频播放量 173、弹幕量 0、点赞数 2、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 1, 视频作者 搞笑生活趣事, 作者简介 每日更新不断 笑一笑十年少,相关视频:你大爷还是你大爷,67岁勾手神技制霸
核心力量真好，上半身全程没有任何晃动或变形
#名古屋女子马拉松# 安藤友香的僵尸跑法获得冠军!!!真的好特别!!中国选手夏雨雨2:25:45,赛会第五,达标巴黎奥运,现役第二! http://t.cn/A6Yr8k7n
僵尸跑法挑战!适合自己的才是最好的🏃♂️ 昨天名古屋马拉松那个安藤友香,居然用那种奇怪的僵尸跑法夺冠了😅,我一看那视频,这跑姿也太独特了吧,感觉像是身体被僵化了一样,看得我😰。不过话说回来,我这不也在备战无锡马拉松嘛,还有倒数二周,3月MTD都155KM了,这强度也是杠杠的💪。我的训练计划可是安排得...
僵尸跑法修炼中。 L凉城陈亮的微博视频 小窗口 û收藏 转发 6 ñ6 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 运动博主 微博原创视频博主 查看更多 a 1094关注 2122粉丝 8506微博 微关系 他的关注(1084) RudyProject璐迪体育 马拉松运动员杨春龙...
00:00/00:00 忍者跑法可曾听闻安藤友香的僵尸跑安藤友香 跑姿欣赏 拳击那点事发布于:江西省2024.11.16 00:00 +1 首赞 忍者跑法 可曾听闻安藤友香的僵尸跑 安藤友香 跑姿欣赏 …