杏仁和核桃具調節月經、滋潤腸道、放鬆心情和改善炎症等作用,不過留意堅果熱量,慎防吃得太多致胖。 E.紅棗 – 補血催經 對於體弱貧血的女性來說,具補血功效的紅棗有助催經,同時可促進血液循環、紓緩經痛。 上述介紹的食品及保健品,都有助經期回復正常,不過每個人的體...
女生若發現月經延遲或是沒來,通常都會在網路上搜尋「月經沒來可以吃什麼」的問題,不過比起吃哪些食物催經,林巧薇認為,也只是時間到了、剛好來了而已,因此比起知道什麼可以讓月經來,不如區分你是為何而月經沒來! 廣告- 內文未完請往下捲動 krisanapong detraphiphat//Getty Images ...