8.1 综合评分 (55人做过) 日式瘦身鸡丝沙拉 黛西♡ 7 人做过 金枪鱼田园沙拉——低脂版 KarenRai 7.3 综合评分 (12人做过) 鸡蛋杯沙拉 下厨房用户_geqhb 8.3 综合评分 (653人做过) 泰式鲜虾芒果沙拉 南半球的小猫 7.9 综合评分 (102人做过) 芒果鲜虾沙拉 Pan小月 8.0 综合评分 (453人做过) 酸辣三文...
1、拌沙拉用的黄瓜切成丁在里面放一些盐腌制一下 2、趁着腌黄瓜和煮鸡蛋的时候把大香肠、胡萝卜、土豆切成丁。把土豆丁和胡萝卜丁煮软，土豆先下锅煮十分钟在放胡萝卜煮5分钟 3、用盐腌二十多分钟的黄瓜会出好多水，把水倒干净。这样不仅让黄瓜入味，也不至于让待会儿拌出来的沙拉水水的。把黄瓜丁、土豆、胡...
豆果美食懒人健身沙拉栏目为您推荐懒人健身沙拉做法大全,懒人健身沙拉怎么做好吃技巧分享,懒人健身沙拉最正宗的做法和懒人健身沙拉家常做法推荐,更多懒人健身沙拉的简单做法就来豆果美食。
健身沙拉🥗6⃣️: 西生菜打底,青瓜去皮切片,加入圣女果、金枪鱼碎、杏仁和鸡蛋白,再配一盒高钙牛奶,健康又美味。 健身沙拉🥗7⃣️: 红边生菜和狗牙菜打底,加入圣女果、菠萝、鸡蛋和香蕉,再配一杯低脂牛奶,清爽可口。 健身沙拉🥗8⃣️: 鸡蛋白和牛油果混合摆在中间,顶部点缀一点桂圆肉和杏仁,几...
健身减脂沙拉的做法步骤 步骤1 准备沙拉的底菜,洗干净后最好用甩水机甩干表面的水 步骤2 配菜如图,西兰花秋葵水煮后甩干水,芒果、圣女果、手指胡萝卜和玉米笋等按自己喜欢切小块(我是喜欢色彩丰富一些,如果嫌麻烦,可以只准备一种蔬菜一种水果就好了)
试试这份健身沙拉吧!以下是所需食材和制作步骤: 鸡蛋🥚:煮熟备用。 玉米🌽:煮熟后备用。 鸡胸肉🐔:腌制后煎熟。 西兰花🥦:煮熟后备用。 青瓜🥒:洗净切条。 秋葵🥬:煮熟后备用。 紫甘蓝😈:洗净切条。制作步骤: 鸡胸肉腌制:在鸡胸肉表面切开几个刀口,加入盐、香醋、黑胡椒,滴几滴柠檬汁到切口里,...
豆果美食增肌减脂健身沙拉栏目为您推荐增肌减脂健身沙拉做法大全,增肌减脂健身沙拉怎么做好吃技巧分享,增肌减脂健身沙拉最正宗的做法和增肌减脂健身沙拉家常做法推荐,更多增肌减脂健身沙拉的简单做法就来豆果美食。
健身罐沙拉的做法,健身罐沙拉怎么做请看步骤:1.水中加入几滴橄榄油和少许盐(分量外)将鸡胸肉煮熟,筷子试探中心有无熟透2.生食蔬菜洗净用盐水浸泡10分钟3.纸皮核桃仁,表皮不苦可直接拌食4.鸡胸肉切粒,番茄切片,乳瓜刮条,及少许柠檬汁防氧化。用配料表中橄榄油、盐、
💪男友增肌秘籍:爱心健身沙拉食谱🥗 👩🍳为男友精心准备的增肌沙拉,高蛋白低脂,满足他的增肌需求!💪1️⃣ 鸡胸肉:健身餐的明星,淋上橄榄油或椰子油,风味更佳!🥩2️⃣ 烟熏牛肉:肋眼肉质佳,嚼劲十足,增肌好选择!🥩3️⃣ 龙利鱼:薄炸后更易消化,增肌同时享受美味!🐟...
夏日健身减脂沙拉的做法步骤 步骤1 蔬菜类,可选苦苣、芝麻菜、生菜等绿叶菜,搭配黄瓜、圣女果、牛油果、西蓝花等;反复清洗干净,盐水浸泡,不放心的可以开水烫一下再吃 步骤2 坚果类,可选用烤过的核桃、大杏仁、碧根果等 步骤3 干果类,可选用蔓越莓干等,或加上新鲜水果,比如蓝莓、红提等 ...