健身气功名词解释 健身气功是一种结合了身体运动、呼吸调控和心理意念的综合锻炼方法,旨在提升身体健康、调整情绪和增强精神力量。以下是一些常见的健身气功名词的解释: 1. 气功(Qigong):气功是中华传统医学和文化中的一种身心健身术,通过调整姿势、呼吸和心理意念,来调节和提升身体的能量(气)的流动,达到保健养生的...
健身气功名词解释合集 健身基础常见名词解释 有氧运动 有氧运动属于长距离耐久性的训练,它是通过连续不断和反复多次的活动,并在 一定的时间内,以一定的速度和一定的训练强度,要求完成一定的运动量。在整 个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程,只是呼吸的缓慢与急促之分。为了 达到训练目的通常要达到一定的心率数值...
气功、伪气功及其法律..名词解释 1、【周天】:道家的周天有小周天与大周天之分。小周天路线是任督两脉;大周天路线是人身24经脉与奇经八脉。仅仅是感觉到气在身体内运行,称之为经络周天;内视到经络、穴位及内光、内景,才能说真正