六字诀,又称六字气诀,是以呼吸吐纳为主要手段的健身养生方法。 由于人体各脏腑之气的运动调畅,各脏腑之间的气机升降出入处于一个协调的对立统一体中,从而保证了人体不断地从自然界中摄取生命活动的所需物质,并通过气化作用,升清降浊,摄取精微,排泄废物,维持物质代谢和能量转换的动态平衡,共同完成整个机体的新陈代...
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1.3吐字发音时要把握好汉字声、韵母的节奏长短一般而言，声母的发音时间为或＜；而韵母的发音时间在或＞。比如“嘘”字的汉语拼音，声母是“x”，发音宜短促，而绵长在于韵母“ū”。1.4结合呼吸吐纳的身体内动这一点编创者（现代功法套路）张明亮老师亦未提及，是笔者习练中的体验总结，简括为：吐字发声之前的...